Carve It® Fitness and Wellness

ชั้นเรียนตามความต้องการจากสตูดิโอแทรมโพลีนชั้นนำของนิวยอร์ค!

ยินดีต้อนรับสู่ Carve It® ฟิตเนสและสุขภาพ!

คุณพร้อมที่จะเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณให้เป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและมีพลังซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยยกระดับจิตใจและจิตวิญญาณของคุณอีกด้วย? ขอแนะนำ Carve It® Fitness and Wellness แพลตฟอร์มสำหรับการออกกำลังกายแบบแทรมโพลีนตามความต้องการที่ออกแบบมาสำหรับผู้คนทุกระดับความฟิต ด้วยคลาสการรีบาวด์มากกว่า 600 คลาสที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสชั้นนำของ NYC แอปของเรานำเสนอวิธีที่มีชีวิตชีวาและสนุกสนานในการออกกำลังกาย กระชับกล้ามเนื้อ ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และสัมผัสประสบการณ์สุขภาพแบบองค์รวม—ทั้งหมดนี้ทำได้จากที่บ้านของคุณอย่างสะดวกสบาย

ทำไมต้องรีบาวด์?

การฟื้นตัวหรือการออกกำลังกายแบบแทรมโพลีนเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย มันเป็นวิธีที่สนุกและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การศึกษาพบว่าการกระโดดบนมินิแทรมโพลีนสามารถช่วยปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด กระตุ้นการระบายน้ำเหลือง และเพิ่มกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำนี้เหมาะสำหรับคนทุกวัยและทุกระดับความฟิต เนื่องจากทำให้ข้อต่อของคุณตึงน้อยลง ในขณะเดียวกันก็ออกกำลังกายทั้งร่างกายได้อย่างเข้มข้น

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายมากประสบการณ์หรือเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดี Carve It® Fitness and Wellness พร้อมช่วยคุณทำให้เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณเป็นจริง พร้อมสนุกสนานไปกับมัน!

คุณสมบัติที่สำคัญของ Carve It® ฟิตเนสและสุขภาพ

คลาสตามความต้องการมากกว่า 600 คลาส

ด้วยห้องสมุดที่มีชั้นเรียนที่สร้างขึ้นอย่างเชี่ยวชาญกว่า 600 ชั้นเรียน คุณจะไม่มีทางหมดวิธีใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้นในการออกกำลังกาย เราอัปเดตคอลเลกชันของเราทุกสัปดาห์ด้วยเนื้อหาสดใหม่ เพื่อให้คุณสามารถค้นหาสิ่งที่เหมาะกับอารมณ์ เป้าหมาย และระดับพลังงานในปัจจุบันของคุณได้ตลอดเวลา ตั้งแต่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบความเข้มข้นสูงไปจนถึงโยคะเพื่อการฟื้นฟู ความหลากหลายของเราทำให้มั่นใจได้ว่ามีบางอย่างสำหรับทุกคน

12 ประเภทคลาสที่ไม่ซ้ำ

ด้วยคลาสที่แตกต่างกัน 12 ประเภท คุณสามารถผสมผสานและจับคู่การออกกำลังกายของคุณโดยขึ้นอยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ กำลังมองหาวิธีเผาผลาญแคลอรี่และเพิ่มการเผาผลาญของคุณหรือไม่? ลองคลาสคาร์ดิโอพลังงานสูงของเรา ต้องการมุ่งเน้นไปที่การฝึกความแข็งแกร่งหรือไม่? เราก็มีตัวเลือกสำหรับสิ่งนั้นเช่นกัน ชอบอะไรที่ผ่อนคลายและฟื้นฟูมากกว่านี้ไหม? ชั้นเรียนที่ใช้เสื่อของเรามุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการมีสติ มอบแพ็คเกจการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะกับจิตใจและร่างกายของคุณ

ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของชั้นเรียนที่คุณจะพบ:

- Cardio Blast: ทำให้หัวใจคุณเต้นแรงด้วยการออกกำลังกายที่รวดเร็วและใช้พลังงานสูงซึ่งออกแบบมาเพื่อเผาผลาญแคลอรี่และเพิ่มความอดทน

- Strength & Tone: เน้นที่การสร้างกล้ามเนื้อ ปรับปรุงโทนเสียง และเพิ่มความแข็งแกร่งโดยรวม

- HIIT (การฝึกแบบช่วงความเข้มสูง): รวมการออกกำลังกายแบบต่อเนื่องที่เข้มข้นเข้ากับช่วงพักฟื้นที่สั้นเพื่อการเผาผลาญแคลอรี่สูงสุดในเวลาน้อยที่สุด

- ความยืดหยุ่นและความสมดุล: รวมการเคลื่อนไหวที่ได้รับแรงบันดาลใจจากโยคะเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น การทรงตัว และความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว

- การฟื้นฟูและการยืดกล้ามเนื้อ: ดูแลร่างกายของคุณด้วยคลาสที่ดำเนินไปช้าลงเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและปรับปรุงการเคลื่อนไหว

- โฟกัสหลัก: เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณ ปรับปรุงท่าทาง และสร้างความมั่นคงสำหรับการออกกำลังกายโดยรวม

- ตัวเลือกที่มีแรงกระแทกต่ำ: อ่อนโยนต่อข้อต่อ แต่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ต้องการทางเลือกที่มีแรงกระแทกต่ำ แทนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือแบบเน้นความแข็งแกร่ง

- การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ: ปลูกฝังการมีสติ การบรรเทาความเครียด และการผ่อนคลาย ในขณะที่ค่อยๆ เคลื่อนร่างกายของคุณผ่านกระแสอันสงบเงียบ

ดาวน์โหลดแอปตอนนี้แล้วพบกันใหม่!