Carve It® Fitness and Wellness

NYC 최고의 트램펄린 스튜디오에서 제공하는 주문형 수업!

Carve It® 피트니스 및 웰니스에 오신 것을 환영합니다!

귀하의 피트니스 루틴을 신체 활동뿐만 아니라 정신과 정신을 고양시키는 흥미롭고 에너지가 넘치는 경험으로 바꿀 준비가 되셨습니까? 모든 피트니스 수준의 사람들을 위해 설계된 주문형 트램펄린 운동을 위한 플랫폼인 Carve It® Fitness and Wellness를 소개합니다. NYC 최고의 피트니스 전문가가 만든 600개 이상의 리바운드 수업을 통해 저희 앱은 집에서 편안하게 몸매를 가꾸고, 근육을 단련하고, 심혈관 건강을 개선하고, 전체적인 웰니스를 경험할 수 있는 역동적이고 즐거운 방법을 제공합니다.

왜 리바운드하는가?

리바운드 또는 트램폴린 피트니스는 단순한 운동 그 이상입니다. 이는 건강과 웰빙을 향상시키는 재미있고 효과적인 방법입니다. 연구에 따르면 미니 트램펄린 위에서 점프하는 것은 심혈관계를 개선하고 림프 배수를 자극하며 근육 긴장도를 높이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이 충격이 적은 운동은 강렬한 전신 운동을 제공하면서 관절에 부담을 덜 주기 때문에 모든 연령층과 체력 수준의 사람들에게 적합합니다.

노련한 피트니스 애호가이거나 웰빙 여행을 막 시작하는 사람이라면 Carve It® 피트니스 및 웰니스는 즐거운 시간을 보내면서 피트니스 목표를 현실로 만들 수 있도록 도와드립니다!

Carve It® 피트니스 및 웰니스의 주요 특징

600개 이상의 주문형 수업

전문적으로 제작된 600개 이상의 수업이 포함된 라이브러리를 통해 활동적으로 생활할 수 있는 흥미롭고 새로운 방법이 무궁무진합니다. 매주 새로운 콘텐츠로 컬렉션을 업데이트하므로 항상 현재 기분, 목표 및 에너지 수준에 맞는 콘텐츠를 찾을 수 있습니다. 고강도 심장강화 세션부터 회복 요가까지, 우리의 다양성은 모든 사람을 위한 무언가를 보장합니다.

12가지 독특한 클래스 유형

12개의 다양한 수업 유형을 통해 귀하의 피트니스 목표에 따라 운동을 혼합하고 일치시킬 수 있습니다. 칼로리를 소모하고 신진대사를 촉진하고 싶으신가요? 에너지 넘치는 심장 강화 수업 중 하나를 시도해 보세요. 근력운동에 집중하고 싶으신가요? 이에 대한 옵션도 있습니다. 좀 더 편안하고 회복력이 있는 것을 선호하시나요? 매트 기반 수업은 유연성, 균형, 마음챙김에 중점을 두고 여러분의 몸과 마음에 맞는 완벽한 피트니스 패키지를 제공합니다.

다음은 여러분이 찾을 수 있는 일부 수업을 간략하게 보여줍니다.

- 심장 강화 운동: 칼로리를 소모하고 지구력을 향상시키도록 고안된 빠른 속도의 고에너지 운동으로 심장을 뛰게 만드세요.

- 근력 및 근력: 근육 강화, 근력 개선, 전반적인 근력 강화에 중점을 둡니다.

- HIIT(고강도 간격 훈련): 짧은 회복 기간과 강렬한 운동을 결합하여 최소한의 시간에 최대 칼로리 소모를 달성합니다.

- 유연성 및 균형: 요가에서 영감을 받은 동작을 통합하여 유연성, 균형 및 코어 근력을 강화하세요.

- 회복 및 스트레칭: 강렬한 운동에서 회복하고 이동성을 향상시키는 데 도움이 되는 느린 속도의 수업으로 몸을 관리하세요.

- 코어 집중: 코어 근육을 강화하고 자세를 개선하며 전반적인 건강을 위한 안정성을 구축합니다.

- 저충격 옵션: 관절에 부드러우면서도 전통적인 심장 강화 운동이나 근력 운동에 대한 저충격 대안이 필요한 사람들에게 효과적입니다.

- 마음챙김 운동: 차분한 흐름을 통해 몸을 부드럽게 움직이면서 마음챙김, 스트레스 해소 및 휴식을 기르세요.

지금 앱을 다운로드하고 리바운더에서 만나보세요!