แอพลดน้ำหนักที่รองรับการอดอาหาร 16 ชั่วโมง
สำหรับใครที่กังวลว่า “อยากลดน้ำหนัก” และ “อยากชุบตัว” ... (แต่ไม่ยั่งยืน) ทำไมไม่ใช้ตัวจับเวลาและปฏิทินเฉพาะเพื่อทำให้การอดอาหาร 16 ชั่วโมงของคุณง่ายขึ้นและลดน้ำหนักและฟื้นฟูเซลล์ของคุณ?
แอปนี้เป็นแอปอดอาหารฟรีที่รองรับ "การอดอาหาร 16 ชั่วโมง" ซึ่งกลายเป็นประเด็นร้อนใน SNS และ YouTube
◆ ◇ การอดอาหาร 16 ชั่วโมง (อาหาร 8 ชั่วโมง) คืออะไร?
อาหารที่เกิดจากการวิจัย "autophagy" ที่ได้รับรางวัลโนเบล ไม่มีข้อจำกัดเรื่องน้ำตาล แอลกอฮอล์ก็โอเค กฎง่ายๆ ที่รักษาเวลาไว้
อดอาหาร 16 ชั่วโมงต่อวันและใช้เวลา 8 ชั่วโมงที่เหลือ "กินสิ่งที่คุณชอบ" เป็นวิธีการควบคุมอาหารที่มีชื่อเสียงว่าสามารถทานต่อเนื่องได้โดยไม่เครียดเพราะคำนวณแคลอรีได้ยากและไม่ต้องคิดเรื่องยุ่งยากอีกต่อไป
หลายคนบอกว่าการอดอาหาร 16 ชั่วโมง ไม่ใช่เรื่องยาก ด้วยการรวมเวลานอนให้ดี การฝึกกล้ามเนื้อแบบคู่ขนานทำให้คุณสามารถพักอวัยวะภายในและเผาผลาญไขมันได้โดยไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ
และเนื่องจากเอฟเฟกต์ autophagy สามารถชุบตัวเซลล์ได้ มันเป็นอาหารที่แข็งแกร่งที่สุดที่คนดังหลายคนฝึกฝน
◆ ◇ วิธีใช้งานแอพ?
การจัดการเวลา (เริ่ม & หยุด) ด้วยตัวจับเวลา
เพียงประทับบนปฏิทินหลังถือศีลอด!
ง่ายๆ ได้ยาวๆ
แอพสนับสนุนอาหารง่าย ๆ !
-------------------------------------
มีร่างกายที่ฉลาดและแข็งแรง!
-------------------------------------
ฉันลดน้ำหนักโดยไม่เหนื่อย! ฉันสุขภาพดี! หลายคนบอกว่าการอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง แต่ไม่ใช่เสียงที่ออกมาในการฝึกฝนเพียงครั้งเดียว
เพื่อให้บรรลุผล สิ่งสำคัญคือต้อง "ทำ" "ความรู้สึก" ต่อไปเมื่อคุณคิดว่าจะอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง
ดังนั้น โปรดใช้ "ตัวจับเวลาการถือศีลอด" ที่ทำให้ง่ายต่อการจัดการเวลาและแรงจูงใจ และ "ปฏิทินการถือศีลอด" ที่ทำให้ง่ายต่อการดำเนินการต่อ
ใช้งานง่ายมาก ใครๆ ก็ใช้ได้
◆ ◇ลดความซับซ้อนของเวลาและการจัดการแรงจูงใจ
คุณสมบัติห้าประการของ "ตัวจับเวลาการถือศีลอด" ◇◆
● หากคุณจินตนาการได้ คุณก็ทำได้!
คุณสามารถดู "เวลาไม่กิน" และ "เวลากิน" ได้อย่างรวดเร็วใน 24 ชั่วโมง!
● เพิ่มแรงจูงใจของคุณ!
คุณสามารถเห็นสภาพภายในที่ "เผาผลาญไขมัน" และ "เซลล์เกิดใหม่" ได้อย่างรวดเร็ว!
● ฉันยินดีที่จะรักษาแรงจูงใจของฉันไว้!
นอกจากการแสดงเวลาที่ผ่านไปแล้ว ยังมีฟังก์ชันนับถอยหลังจนถึงเวลาสิ้นสุดอีกด้วย!
● ปรับเวลาให้เหมาะสมที่สุด!
คุณสามารถปรับตัวจับเวลาให้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดได้ เช่น "12 ชั่วโมงจนกว่าคุณจะชิน" และ "24 ชั่วโมงในวันหยุด"!
● มากับคุณจนจบ!
แจ้งให้คุณทราบถึงการเริ่มต้นของการเผาผลาญไขมันและ autophagy รวมถึงการสิ้นสุดของการถือศีลอด!
◆ ◇ทำให้ความต่อเนื่องเป็นเรื่องง่าย
"ปฏิทินการถือศีลอด" 3 คุณสมบัติ◇◆
● ติดทนนานด้วยการบันทึก!
คุณสามารถบันทึกสภาพร่างกายระหว่างการถือศีลอดได้อย่างง่ายดายด้วยการประทับตรา!
● หากคุณทิ้งบันทึกช่วยจำ จิตสำนึกของคุณจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ!
คุณสามารถเขียน "น้ำหนัก" "การฝึกกล้ามเนื้อ" "จำนวนถั่วที่กินในขณะท้องว่าง" ฯลฯ ได้ในคำเดียว!
● บันทึกที่ผ่านมากลายเป็นความมั่นใจในตนเอง!
รายการเวลาอดอาหารและตราประทับที่ผ่านมาจะแสดงบนปฏิทิน!
โดยการอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง คุณสามารถพักผ่อนระบบทางเดินอาหารและตับ ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร การดูดซึม และการล้างพิษ ปรับปรุงสภาพแวดล้อมในลำไส้ และปรับปรุงประสิทธิภาพของทั้งร่างกาย
นอกจากนี้ หากคุณไม่รับประทานอาหารเกิน 10 ชั่วโมง ไขมันส่วนเกินจะถูกกำจัดโดยการสลายไขมัน และคุณสามารถคาดหวังผลการอดอาหารได้ โดยการลดคุณภาพในเลือดทำให้สภาพของเลือดดีขึ้นด้วย
หลังจากผ่านไป 16 ชั่วโมง autophagy จะฟื้นฟูเซลล์เก่า ขจัดของเสีย และมีผลดีต่อการต่อต้านริ้วรอย เช่น ความมันเงาของผิวหนังและอาการตึงของเส้นผม คุณสามารถคาดหวังที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงโดยเร่งการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าและทำให้ป่วยยากขึ้น
หากคุณรู้สึกถึงผลของการถือศีลอด โปรดแจ้งให้เราทราบในการตรวจสอบ
หวังว่าจะสนับสนุนชีวิตที่ชาญฉลาดและมีสุขภาพดีของคุณ