Zencast

Отправляйтесь с нами в путешествие за миром и счастьем. Формируйте здоровые привычки каждый день.

Медитируйте, лучше спите и достигайте благополучия с Zencast.

Zencast — польское приложение для медитации, дыхательных упражнений и курсов хорошей жизни. Если вы задаетесь вопросом, как преодолеть стресс, как мотивировать себя на работу или просто ищете поддержку в своем личном и профессиональном развитии - вы попали по адресу.

С помощью нашего приложения вы узнаете, как повысить удовлетворенность жизнью благодаря повседневным полезным практикам, таким как практика благодарности, дневник эмоций или перерыв на дыхание. Вы научитесь управлять своими эмоциями и лучше их понимать, а также будете развиваться благодаря Zencasts — многодневным курсам развития по самочувствию, стрессу и мотивации.

Наше приложение для медитации дает навыки, которые позволят вам жить лучше:

Спите здоровее и лучше – используйте медитации для сна и засыпайте под расслабляющие звуки леса или моря.

Добейтесь продуктивности и концентрации — устраните отвлекающие факторы и работайте более эффективно с помощью дыхательных упражнений, которые работают лучше, чем эспрессо.

Достигните покоя и контролируйте свои эмоции — выработайте здоровые привычки и научитесь справляться с эмоциями благодаря курсам специалистов и экспертов в области психического здоровья.

Вы также найдете Zencasts в нашем приложении для медитации.

Это многодневные курсы с экспертами, которые дадут вам широкий спектр навыков в личной и профессиональной жизни:

- Как сформировать здоровые привычки?

- Как бороться со страхами?

- Как развить психологическую устойчивость?

- Как создать ценные отношения?

- Как медитировать?

Независимо от того, являетесь ли вы молодым родителем или боретесь с негативной самооценкой, мы постоянно добавляем курсы, которые помогут вам справиться со своими трудностями.

Наши эксперты — практики и опытные тренеры по личностному развитию, психологи, терапевты и преподаватели дыхания и медитации.

Мы хотим, чтобы Zencast стал лучшим приложением для медитации на польском языке. Вы узнаете, как начать медитировать, как лучше спать, дыхательные упражнения и многое другое.

Наша миссия — предоставить каждому доступ к бесплатной медитации и личностному развитию. Поэтому мы будем постоянно поддерживать и развивать бесплатную версию, в том числе наши бесплатные курсы о болезни 21 века – стрессе.

Вы также можете приобрести премиум-версию, которая предоставит вам неограниченный доступ ко всему контенту, включая Zencasts — наши многодневные курсы развития. Каждая поддержка и подписка будут для нас подтверждением того, что стоит продолжать предоставлять контент для вашего лучшего благополучия.

Обратите внимание, что подписка продлится автоматически, и это зависит от вашего магазина. Вы можете отменить подписку в любое время до истечения срока подписки. Сделать это можно в настройках аккаунта в приложении магазина.

Приглашаем вас в путешествие вместе! Почувствуйте дзен каждый день с Zencast.