Sleep School

Zmniejsz niepokój, stres i zrelaksuj się — korzystając z naszych technik snu popartych naukowo

Szkoła snu ma poparcie naukowe i udowodniono, że pomaga:

- Szybciej zasypiaj

- Śpij dłużej

- Obudź się bardziej wypoczęty

ZAUFANI EKSPERCI BEZSENNOŚCI

Szkoła snu została utworzona i prowadzona przez wiodący na świecie zespół lekarzy zajmujących się snem (doktorat), który spędził ponad 25 lat pomagając setkom tysięcy klientów na całym świecie w naturalny sposób dobrze spać.

KOMU POMAGAMY

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z krótkotrwałymi zaburzeniami snu, czy przewlekłą bezsennością, spersonalizowane kursy Sleep School to Twój plan na spokojne noce. Nasza ankieta wskazuje Twoje problemy ze snem – lęki, stres czy depresję – i opracowuje plan poprawy snu dostosowany do Twoich potrzeb.

JAK DZIAŁA SZKOŁA SNU

1. Wypełnij ankietę Szkoły snu, aby podzielić się swoimi problemami ze snem i celami

2. Otrzymaj poparty naukowo plan snu, którego będziesz musiał przestrzegać

3. Dr Guy Meadows (doktorat) prowadzi Cię przez zalecany plan snu każdego dnia

CO JEST W SZKOLE SNU

- Nightlies - Codzienne nagrania audio i porady dotyczące snu

- 7-dniowa seria audio - tygodniowe nagrania audio wspomagające sen, które pomagają zmniejszyć lęk, depresję i stres

- 30-dniowe kursy audio i wideo dotyczące szczegółowego wsparcia, w tym nasz flagowy kurs „Pokonanie bezsenności”

- Webinaria na żywo i prywatne kliniki wideo (dodatkowa opłata)

Cała zawartość jest dostarczana w języku angielskim.

BARDZO SKUTECZNE REZULTATY

Dołącz do 81% naszych klientów, którzy po ukończeniu naszego kursu „Pokonać bezsenność” są teraz znacznie bardziej zadowoleni ze swojego snu.

JAK INNA JEST SZKOŁA SNU

Nasza pionierska terapia akceptacji i zaangażowania w leczeniu bezsenności zapewnia wysoce skuteczne, ale łagodniejsze podejście niż tradycyjna CBT-I.

Żadnych nieefektywnych odgłosów wielorybów i opowieści na dobranoc – po prostu sprawdzone, długoterminowe rozwiązania.

WYPRÓBUJ BEZ RYZYKA

Pobierz Sleep School już dziś i skorzystaj z 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Kontynuuj podróż za jedyne 99,99 GBP / 99,99 USD / 99,99 EUR rocznie.

To są ceny w Wielkiej Brytanii. Ceny w innych krajach różnią się w zależności od kraju zamieszkania.

WARUNKI

Przeczytaj nasze Warunki i Politykę prywatności tutaj: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Ważne: przed podjęciem jakichkolwiek decyzji medycznych, oprócz korzystania z tej aplikacji, zasięgnij porady lekarza.

Pytania? Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]