Sleep School

Reduzieren Sie Ängste, Stress und entspannen Sie sich – mit unseren wissenschaftlich fundierten Schlaftechniken

Die Schlafschule ist wissenschaftlich fundiert und hilft Ihnen nachweislich dabei:

- Schneller einschlafen

- Länger schlafen

- Wachen Sie erfrischter auf

VERTRAUENSWÜRDIGE EXPERTEN FÜR SCHLAFLOSIGKEIT

Sleep School wird von einem weltweit führenden Team von Schlafmedizinern (PhD) gegründet und geleitet, die seit über 25 Jahren Hunderttausenden Kunden auf der ganzen Welt dabei helfen, auf natürliche Weise gut zu schlafen.

Wem wir helfen

Egal, ob Sie mit einer kurzen Schlafstörung oder chronischer Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, die personalisierten Kurse von Sleep School sind Ihr Weg zu erholsamen Nächten. Unsere Umfrage ermittelt Ihre Schlafprobleme – ob Angstzustände, Stress oder Depressionen – und erstellt einen Plan zur Schlafverbesserung, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

WIE SCHLAFSCHULE FUNKTIONIERT

1. Nehmen Sie an der Schlafschul-Umfrage teil, um Ihre Schlafprobleme und -ziele mitzuteilen

2. Erhalten Sie einen wissenschaftlich fundierten Schlafplan, dem Sie folgen können

3. Dr. Guy Meadows (PhD) führt Sie jeden Tag durch Ihren empfohlenen Schlafplan

WAS IST IN DER SCHLAFSCHULE?

- Nightlies – Tägliche Audios und Tipps zur Schlafunterstützung

- 7-Tage-Audioserie – Einwöchige Audios zur Schlafunterstützung, die dabei helfen, Angstzustände, Depressionen und Stress zu reduzieren

- 30-tägige Audio- und Videokurse mit ausführlicher Unterstützung, einschließlich unseres Flaggschiffkurses „Überwindung von Schlaflosigkeit“.

- Live-Webinare und private Video-Kliniken (zusätzliche Gebühr)

Alle Inhalte werden auf Englisch bereitgestellt.

HOCHWIRKSAME ERGEBNISSE

Schließen Sie sich den 81 % unserer Kunden an, die nach Abschluss unseres Kurses „Schlaflosigkeit überwinden“ jetzt deutlich zufriedener mit ihrem Schlaf sind.

SO IST SCHLAFSCHULE UNTERSCHIEDLICH

Unsere bahnbrechende Akzeptanz- und Commitment-Therapie gegen Schlaflosigkeit bietet einen hochwirksamen, aber schonenderen Ansatz als die traditionelle CBT-I.

Keine wirkungslosen Walgeräusche oder Gute-Nacht-Geschichten – nur bewährte, langfristige Lösungen.

RISIKOFREI TESTEN

Laden Sie Sleep School noch heute herunter und genießen Sie eine 7-tägige kostenlose Testversion. Setzen Sie Ihre Reise für nur 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € pro Jahr fort.

Dies sind britische Preise. Die Preise in anderen Ländern variieren je nach Wohnsitzland.

BEDINGUNGEN

Lesen Sie hier unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Wichtig: Holen Sie zusätzlich zur Nutzung dieser App immer den Rat eines Arztes ein, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen.

Fragen? Kontaktieren Sie uns unter [email protected]