Power Monkey Training

Gimnastyka i indywidualnie dostosowane programy treningowe ciężarów

CO TO JEST APLIKACJA SZKOLENIOWA POWER MONKEY?

Aplikacja do treningu ruchu zaprojektowana, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele fitness.

+ PONAD 20 GIMNASTYCZNYCH I TRENINGOWYCH PODNOSZENIA CIĘŻARÓW pomaga zbudować mocny fundament oraz zwiększyć objętość i intensywność.

+ PONAD 1200 BEZPŁATNYCH filmów z ćwiczeniami

+ BEZPŁATNE CODZIENNE treningi CORE 365, aby zbudować mocny fundament.

+ OCENA SIŁY I MOBILNOŚCI, aby umieścić Cię w programie na odpowiednim poziomie, od początkującego do sportowca wyczynowego.

+ FILMY INSTRUKCYJNE dla wszystkich ruchów, dzięki czemu możesz poprawić swoją technikę i wydajność

Chcesz zrobić pierwsze podciągnięcie?

Chcesz wyleczyć mięśnie ze skrzydełka kurczaka?

Czy chcesz uzyskać ponad 20 niełamanych palców u stóp podczas treningu?

Świetny! Chcemy, abyś również osiągnął te cele. Spędziliśmy lata budując programy, które pomogą Ci stać się najsilniejszym sobą I WIĘCEJ.

KIM JEST MOC MAŁPA?

Power Monkey Fitness to grupa elitarnych sportowców, którzy zostali trenerami, którzy przez lata zapewniali edukację ruchową swoim klientom, od wyczynowych sportowców CrossFit po ludzi, którzy po prostu chcą się lepiej poruszać. Programy są pisane przez członka zespołu Olympic Gymnastics Dave'a Durante, trzykrotnego mistrza kraju w podnoszeniu ciężarów Mike'a Cerbusa i dyrektora Power Monkey Programming, Colina Geraghty'ego.

Wierzymy, że TECHNIKA MA ZNACZENIE. Naszym celem jest zapewnienie tego samego poziomu elitarnego programowania ogółowi społeczeństwa w aplikacji mobilnej, która promuje dobrą technikę i długowieczność ruchów.

PROGRAMY OCENY

Znajdziesz programy oparte na ocenach, które zapewnią, że zaczniesz tam, gdzie chcesz odnieść sukces. Niezależnie od tego, czy nadal pracujesz nad opanowaniem podstawowych ruchów gimnastycznych i podnoszenia ciężarów, czy też jesteś elitarnym sportowcem, który chce nastawić swoją technikę, mamy programy, które Ci pomogą.

*NASZE PLANY*

-Program Core 365 -

**BEZPŁATNIE po pobraniu aplikacji!**

Konsekwencja jest kluczowa. Stwórz solidny rdzeń i opanuj podstawowe podstawy, spędzając średnio tylko 10 minut dziennie. Nasz program Core365 to coś więcej niż tylko przysiady i skłony w bok, stosujemy ćwiczenia, które obejmują nie tylko całą linię środkową; skośne, zginacze bioder, dolna część pleców, pośladki i ścięgna podkolanowe.

-Plany rozwoju umiejętności-

Buduj na świadomości ciała i naucz się odpowiednich technik. Niezależnie od tego, czy jest to Twoje pierwsze podciąganie, podciąganie mięśni, czy stanie na rękach, będziesz wykonywać ruchy z siłą i wirtuozerią. Plany są budowane na podstawie Twojego poziomu!

-Plany ilościowe-

Te plany są przeznaczone dla wyczynowych sportowców, którzy chcą poprawić głośność i intensywność określonych ruchów podczas treningów i treningów. Wyjdź poza umiejętności uczenia się, aby zrozumieć, jak kontrolować swoje ciało w dynamicznych i złożonych ruchach.

-Plany Metody Małpy-

Zostań wszechstronnym sportowcem gimnastycznym, korzystając z naszej charakterystycznej Metody Małpy, naszej wersji GPP (Ogólnej Gotowości Fizycznej). Zbudowaliśmy solidny i oparty na wynikach program gimnastyczny GPP dla WSZYSTKICH POZIOMÓW - dostępne są plany dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.