Muscle Booster – Plan Workouts

Twórz plany ćwiczeń na siłownię lub w domu za pomocą naszego konfigurowalnego planera treningów

Muscle Booster to aplikacja treningowa przeznaczona zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, którzy chcą budować mięśnie, zachować zdrowie i czuć się świetnie. Nasz Planer Treningów zastępuje osobistego trenera, pomagając Ci w osiągnięciu poprawy sprawności fizycznej, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy na siłowni.

Od planów ćwiczeń na siłowni budujących mięśnie po ćwiczenia kalisteniki i odchudzanie, Muscle Booster tworzy spersonalizowany plan ćwiczeń w oparciu o Twoje cele i dane osobowe. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, inteligentny algorytm treningowy Muscle Booster poprowadzi Cię przez serię, zakres powtórzeń i interwały odpoczynku, aby pomóc Ci osiągnąć cele treningowe i efektywniej osiągnąć osobiste kamienie milowe.

DLACZEGO TRENING Z MUSCLE BOOSTER?

1) Uzyskaj dostęp do biblioteki ponad 1000 treningów, dostosowanych zarówno do potrzeb mężczyzn, jak i kobiet, w celu zwiększenia masy mięśniowej, utraty wagi, regeneracji i nie tylko, zarówno w domu, jak i na siłowni.

2) Użyj programu Workout Player, aby uzyskać wskazówki dźwiękowe dotyczące ćwiczeń, instrukcje, informacje o używanych mięśniach oraz licznik czasu treningu/odpoczynku (sterowanie treningiem dostępne za pośrednictwem Apple Watch)

3) Dołącz do wyzwań w oparciu o informacje wprowadzające – od porannych ćwiczeń, gimnastyki, spalania tłuszczu, treningów na krześle i hantli po 6-pak i rekonwalescencję po kontuzjach.

4) Twórz plany w oparciu o dostępny sprzęt - od wolnych ciężarów po maszyny, taśmy i stacje do ćwiczeń

5) Każdy plan treningu zawiera czas realizacji i liczbę kalorii, które prawdopodobnie spalisz

6) Za każdym razem, gdy zakończysz trening, Muscle Booster wyświetli, które mięśnie powinieneś użyć w następnej kolejności, a które wymagają regeneracji

7) Osiągaj Mini Kamienie Milowe, aby utrzymać motywację i poczuć pozytywne efekty treningu

JAK DZIAŁA PLANER TRENINGÓW?

- Ustaw swoje cele fitness - utratę wagi, przyrost mięśni, przyrost siły, elastyczność lub powrót do zdrowia

- Wybierz strefę docelową - ramiona, tułów, mięśnie brzucha, klatka piersiowa, brzuch, nogi, klatka piersiowa, ramiona lub całe ciało

- Podaj swoje dane osobowe - wiek, płeć, wzrost, wagę i poziom sprawności

- Ustaw żądaną lokalizację treningu – siłownię lub dom

- Wybierz, które dni i godziny odpowiadają Ci na trening

- Wybierz dostępny sprzęt

- Podaj wszelkie ograniczenia zdrowotne lub treningowe, od urazów po choroby układu krążenia

- Dodaj osobiste przypomnienia, aby mieć pewność, że nigdy nie przegapisz okazji do treningu

- Rozwiąż test AI, aby zmierzyć swój poziom sprawności

- Otrzymuj spersonalizowany plan ćwiczeń

Muscle Booster to najlepszy wybór do ćwiczeń w domu i na siłowni. Podejmij wyzwanie, schudnij, zbuduj mięśnie i siłę oraz zmień swoje życie dzięki spersonalizowanemu planerowi ćwiczeń na siłowni.

Pobierz aplikację Muscle Booster, aby zwiększyć swoją energię i zdrowie dzięki skutecznym treningom.

INFORMACJE O SUBSKRYBCJI

Możesz pobrać aplikację za darmo i korzystać z ograniczonej funkcjonalności bez opłat. Jeśli chcesz mieć pełne możliwości korzystania z aplikacji, będziesz potrzebować subskrypcji.

Oprócz zakupionej subskrypcji możemy zaoferować Ci elementy dodatkowe (np. przewodniki fitness, obsługę klienta VIP) za dodatkową opłatą, jednorazową lub cykliczną. Ten zakup jest opcjonalny: Twoja subskrypcja nie jest uzależniona od takiego zakupu. Wszystkie takie oferty zostaną wyświetlone w aplikacji.

Warunki korzystania z programu Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Informacje o ochronie prywatności w aplikacji Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy