Mindful Attention Awareness

Dowiedz się, jak uważny jesteś w skali od 1 do 6.

Skala świadomości uważnej uwagi (MAAS) to 15-elementowa skala zaprojektowana w celu oceny podstawowej cechy uważności dyspozycyjnej, a mianowicie otwartej lub receptywnej świadomości i uwagi na to, co dzieje się w teraźniejszości. Skala wykazuje silne właściwości psychometryczne i została sprawdzona na próbkach pacjentów ze szkół wyższych, społeczności lokalnych i pacjentów chorych na raka. Badania korelacyjne, quasi-eksperymentalne i laboratoryjne wykazały, że MAAS wykorzystuje wyjątkową jakość świadomości, która jest powiązana z różnymi konstruktami samoregulacji i dobrostanu i je przewiduje. Wykonanie pomiaru zajmuje maksymalnie 10 minut.

Odniesienie:

Brown, KW i Ryan, R.M. (2003). Korzyści z bycia obecnym: Uważność i jej rola w dobrostanie psychicznym. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.

Aplikacja została udostępniona na zasadach open source na licencji MIT. Kod źródłowy jest dostępny tutaj:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale