Full Body Workout

Uzyskać kształt szybciej Najlepszy trening full body.

Uzyskać kształt szybciej Najlepszy trening full body. Ta aplikacja ćwiczeń zawiera pełną listę wszystkich głównych najlepszych ćwiczeń kulturystycznych, że będzie kiedykolwiek potrzebne do opracowania każdy mięsień w organizmie. Ta aplikacja jest twój ostateczny przewodnik dla wszechświata kulturystyki. Z ćwiczeń opisanych w tej aplikacji przydatności można osiągnąć sylwetkę chcesz, uzyskać zdrowsze i mają większą kontrolę nad swoim ciężarem.

Konstrukcja jest bardzo prosta, można wybrać, które chcesz mięśni do treningu, a znajdziesz listę ćwiczeń, które trzeba wykonać, aby osiągnąć swój cel. Nie umieszczono liczbę zestawów i powtórzeń do wykonania, ponieważ powinny one pozostać osobistych preferencji, jednak zaleca się wykonywanie co najmniej 3 serie każdego ćwiczenia z powtórzeń, które wahają się między 10 a 15.

Charakterystyka ta aplikacja zawiera:

Pierś trening: Najlepsze ćwiczenia trening klatki piersiowej są opisane w tej sekcji.

Ramię Workout: Wszystkie główne ćwiczenia ramię treningu

Nogi Workout: No to jest najtrudniejsza część wszystkich ćwiczeń, ale jak mówimy „Nigdy Przejdź Nogi Day”.

Biceps trening: Lista najlepszych ćwiczeń biceps treningu

Powrót Workout: Dostaniesz pełną tylną treningu z tego wyboru ćwiczeń mięśni budowanie powrotem.

Nie obejmują triceps trening w tej aplikacji, gdy trenujesz swoje mięśnie klatki piersiowej i ramion to na pewno czuje pieczenie w triceps mięśni, jak również. Jednak można dodać 3 różne ćwiczenia trenować triceps na dzień w klatce piersiowej lub dzień ramię jak czaszki kruszarki, liny ciągnąć w dół i stojąc hantle rozszerzenia triceps.

Jeśli podoba Ci się nasze aplikacje, proszę ocenić nam, jeśli nie proszę o komentarz i sugestie zostawić, więc możemy go poprawić.

Pobierz i ciesz się!