Melhor treino corporal complet

Entre em forma mais rápida com o melhor treino de corpo inteiro.

Entre em forma mais rápida com o melhor treino de corpo inteiro. Este aplicativo de fitness contém uma lista completa de todos os principais exercícios de musculação que você precisará para desenvolver cada músculo em seu corpo. Este aplicativo é o seu guia final para o universo do musculação. Com os exercícios descritos neste aplicativo de fitness você pode alcançar o físico que deseja, ficar mais saudável e ter mais controle sobre seu peso.

O design é muito simples, você pode escolher qual músculo você quer exercitar e você encontrará uma lista dos exercícios que você precisa realizar para alcançar seu objetivo. Nós não fornecemos o número de conjuntos e repetições para executar porque estas devem permanecer preferências pessoais, no entanto, recomendamos que você faça pelo menos 3 conjuntos de cada exercício com representantes que variam entre 10 e 15.

Os recursos deste aplicativo incluem:

Exercício de tórax: os melhores exercícios de exercícios de peito são descritos nesta seção.

Exercício de ombro: todos os principais exercícios de treino no ombro

Exercício de pernas: Bem, esta é a parte mais difícil de todos os exercícios, mas como dizemos "Never Skip Legs Day".

Exercício do bíceps: lista dos melhores exercícios de exercícios do bíceps

Exercício de volta: você terá um treino de volta completo com essa seleção de exercícios de reforço de músculo.

Nós não incluímos exercícios tríceps neste aplicativo, quando você treina os músculos do peito e do ombro você definitivamente sentirá a queimadura em seus músculos tríceps também. No entanto, você pode adicionar 3 exercícios diferentes para treinar seu tríceps no dia do cofre ou no dia do ombro, como triturador de crânio, corda puxada para baixo e extensão do tríceps com halteres.

Se você gosta de nossos aplicativos, avalie-nos, se não, deixe um comentário e sugestão para que possamos melhorá-lo.

Baixe e divirta-se!