Full Body Workout

ได้รับในรูปร่างได้เร็วขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่ดีที่สุดร่างกายเต็ม

ได้รับในรูปร่างได้เร็วขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่ดีที่สุดร่างกายเต็ม app ออกกำลังกายนี้ประกอบด้วยรายการเต็มรูปแบบของทุกการออกกำลังกายเพาะกายที่สำคัญที่ดีที่สุดที่คุณเคยจะต้องพัฒนากล้ามเนื้อทุกคนในร่างกายของคุณ app นี้เป็นคู่มือที่ดีที่สุดของคุณสำหรับจักรวาลเพาะกาย ด้วยการออกกำลังกายที่อธิบายไว้ใน app ออกกำลังกายนี้คุณสามารถบรรลุร่างกายที่คุณต้องการได้รับการมีสุขภาพดีและมีการควบคุมมากขึ้นของน้ำหนักของคุณ

การออกแบบเป็นเรื่องง่ายมากที่คุณสามารถเลือกได้ว่ากล้ามเนื้อคุณต้องการการออกกำลังกายและคุณจะพบรายชื่อของการออกกำลังกายที่คุณจำเป็นต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ เรายังไม่ได้ระบุจำนวนของชุดและพนักงานที่จะดำเนินการเพราะสิ่งเหล่านี้จะยังคงเป็นความชอบส่วนบุคคล แต่เราขอแนะนำให้คุณทำอย่างน้อย 3 ชุดของการออกกำลังกายแต่ละกับตัวแทนที่อยู่ในช่วงระหว่างวันที่ 10 และ 15

คุณสมบัติของ app นี้รวมถึง:

การออกกำลังกายหน้าอก: ที่ดีที่สุดการออกกำลังกายการออกกำลังกายหน้าอกอธิบายไว้ในส่วนนี้

ไหล่ออกกำลังกาย: ทุกสาขาการออกกำลังกายการออกกำลังกายไหล่

ขาออกกำลังกาย: ดีนี้เป็นส่วนที่ยากที่สุดของการออกกำลังกายทั้งหมด แต่ในขณะที่เราพูดว่า "ไม่เคยข้ามวันขา"

ลูกหนูออกกำลังกาย: รายการที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายการออกกำลังกายลูกหนู

กลับไปออกกำลังกาย: คุณจะได้รับการออกกำลังกายกลับสมบูรณ์ด้วยการเลือกนี้สร้างกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

เราไม่ได้รวมถึงการออกกำลังกายไขว้ใน app นี้เมื่อคุณฝึกหน้าอกและไหล่กล้ามเนื้อของคุณแน่นอนคุณจะรู้สึกการเผาไหม้ในกล้ามเนื้อ triceps ของคุณเช่นกัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่มการออกกำลังกาย 3 ที่แตกต่างกันในการฝึกอบรมไขว้ของคุณในวันหน้าอกของคุณหรือวันไหล่เหมือนบดกะโหลกเชือกดึงลงและยืนไขว้ดัมเบลส่วนขยาย

ถ้าคุณชอบปพลิเคชันของเราโปรดคะแนนเราถ้าไม่โปรดแสดงความคิดเห็นและข้อเสนอแนะเพื่อให้เราสามารถปรับปรุงให้ดีขึ้น

ดาวน์โหลดและสนุก!