Anxiety Tracker

Rejestruj stany lękowe, stres i ataki paniki. Śledź swoje zdrowie psychiczne, popraw swój nastrój

Monitor lęku — dziennik nastroju: zarządzaj swoim zdrowiem psychicznym

Zadbaj o swoje emocjonalne samopoczucie dzięki Anxiety Log – najlepszemu towarzyszowi pomagającemu zrozumieć i radzić sobie z lękiem, stresem i atakami paniki. Ta aplikacja, zaprojektowana tak, aby oferować cenne informacje na temat Twojego zdrowia psychicznego, jest Twoim osobistym narzędziem wzmacniającym i dbającym o siebie.

**Kluczowe funkcje**

✅Codzienne kontrole lękowe

Monitoruj poziom lęku i wahania nastroju podczas codziennych wizyt za pomocą testu GAD-7. Śledź zmiany w czasie i uzyskaj głębszy wgląd w swój stan psychiczny.

✅ Dziennik ataków paniki

Rejestruj objawy i wyzwalacze ataków paniki, aby przewidywać przyszłe epizody i zapobiegać im. Zwiększ swoją świadomość i unikaj potencjalnych czynników wyzwalających, aby prowadzić bardziej zrównoważone życie.

✅Dziennik Pozytywności

Pielęgnuj pozytywne nastawienie i wdzięczność dzięki bezpłatnej funkcji dziennika. Dokumentuj chwile radości i wdzięczności, aby poprawić swój nastrój i dobre samopoczucie psychiczne.

✅ Kompleksowa analiza danych

Skorzystaj z potężnych narzędzi analitycznych, aby ocenić swój niepokój, wdzięczność, występowanie ataków paniki i zużycie leków. Zdobądź cenne informacje, aby skuteczniej zarządzać zdrowiem psychicznym.

✅ Bezpieczne i prywatne

Możesz mieć pewność, że Twoje dane osobowe są bezpieczne i poufne dzięki Anxiety Log. Do korzystania z aplikacji nie jest wymagane żadne konto, a my priorytetowo traktujemy Twoją prywatność i chronimy Twoje wrażliwe informacje!

✅ Dlaczego warto wybrać dziennik lęku?

Lęk, ataki paniki i depresja dotykają miliony ludzi na całym świecie. Śledząc objawy i ataki paniki za pomocą dziennika nastroju, możesz zyskać kontrolę, zidentyfikować osobiste czynniki wyzwalające i zmniejszyć obciążenie, jakie wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym wywierają na Twoje długoterminowe szczęście.

✅Zastrzeżenie

Materiały zawarte w tej aplikacji nie mają na celu zastąpienia ani zastąpienia zaleceń lub porad Twojego lekarza lub pracownika służby zdrowia. Informacje zawarte w tej aplikacji nie powinny być wykorzystywane do diagnozowania lub leczenia problemu zdrowotnego lub choroby. Jeśli uważasz, że cierpisz na jakąś chorobę lub problem, skontaktuj się ze swoim lekarzem.

Pobierz teraz Anxiety Tracker i wyrusz w podróż w stronę spokojniejszego, szczęśliwszego życia!