Spiritual Workout

Getimed spirituele praktijken voor hindoes, zoals chanting en meditatie

Hoewel tegenwoordig bijna iedereen de behoefte aan dagelijkse oefening op prijs stelt om fit en gezond te blijven, beseffen velen niet dat het nodig is om een ​​evenwichtig spiritueel leven te behouden door dagelijkse oefeningen. De spirituele training is in de eerste plaats bedoeld voor hindoes of degenen die zichzelf spiritueel maar niet religieus beschouwen, die graag een dagelijkse spirituele oefening willen houden, maar die misschien niet veel tijd hebben om spiritueel welzijn te geven. De app heeft vier hoofdgebieden: aanbidding, introspectie, bevestiging en studie. De sectie Aanbidding bevat mantra's, gezangen en een Ganesha Puja (inclusief audio om te leren). Het gedeelte Introspectie bevat "Aum" -zang, een eenvoudige ademhalingsoefening en drie begeleide meditaties. De sectie Bevestiging presenteert verschillende bevestigingen die kunnen worden herhaald om iemands onderbewustzijn positief te herprogrammeren, en de sectie Studie stelt enkele belangrijke publicaties van de Himalayan Academy ter beschikking. Er is een "10 Minuut Sadhana" sectie die deze vier gebieden organiseert in een dagelijkse oefening voor degenen die onderweg zijn, evenals een eenvoudige timer voor gebruik in je eigen aangepaste spirituele oefening. Je kunt ook genieten van de nieuwe Hatha Yoga-sectie, en voor studenten van de Himalayan Academy (of voor iedereen die ze wil), zijn er een paar extra bronnen in de "meer" -sectie.