Spiritual Workout

praktik spiritual waktunya bagi umat Hindu, seperti nyanyian dan meditasi

Sementara hari ini hampir setiap orang menghargai perlunya latihan sehari-hari agar tetap bugar dan sehat, banyak yang tidak menyadari perlunya mempertahankan kehidupan spiritual yang seimbang melalui latihan sehari-hari. Latihan Spiritual dirancang terutama untuk orang-orang Hindu atau mereka yang menganggap diri mereka Spiritual Tapi Tidak Religius, yang ingin mempertahankan praktik spiritual sehari-hari, tetapi yang mungkin tidak punya banyak waktu untuk memberikan kesejahteraan spiritual. Aplikasi ini memiliki empat bidang utama: ibadah, introspeksi, penegasan, dan studi. Bagian Ibadah mencakup mantra, nyanyian dan Ganesha Puja (termasuk audio untuk pembelajaran). Bagian Introspeksi meliputi nyanyian "Aum", latihan pernapasan sederhana dan tiga meditasi terbimbing. Bagian Penegasan menyajikan beberapa penegasan yang dapat diulang untuk memprogram ulang pikiran bawah sadar seseorang secara positif, dan bagian Studi menyediakan beberapa publikasi penting Akademi Himalaya. Ada bagian "10 Menit Sadhana" yang mengatur empat bidang ini menjadi latihan harian bagi mereka yang sedang bepergian, serta pengatur waktu sederhana untuk digunakan dalam latihan spiritual kebiasaan Anda sendiri. Anda juga dapat menikmati bagian Yoga Hatha yang baru, dan untuk siswa Akademi Himalaya (atau bagi siapa pun yang menginginkannya), ada beberapa sumber daya tambahan di bagian "lebih".