Running Trainer: Exakt Health

Van lopers voor lopers - hardloopplannen, mobiliteitstraining en blessureherstel.

Exakt Health is uw vertrouwde alles-in-één app, ontworpen om hardlopers op elk niveau te ondersteunen en u te begeleiden van herstel van blessures tot geavanceerde hardlooptrainingsplannen. Deze app is gemaakt door sportexperts en hardloopcoaches en combineert effectieve fysiotherapie, blessurepreventie en gepersonaliseerde hardlooptrainingsplannen om je te helpen je hardloopdoelen te bereiken. Of u nu uw eerste 5 km wilt lopen of u wilt voorbereiden op een marathon, Exakt Health is er om u veilig en consistent te laten hardlopen.

Hardlooptrainer, hardlooptraining en fysiotherapie met Exakt Health

WAT VOOR EXAKTE GEZONDHEID BIEDT

1. Gepersonaliseerde fysiotherapie en revalidatieplannen voor blessures

Herstel van veelvoorkomende hardloopblessures met op maat gemaakte fysiotherapieplannen die zich aanpassen naarmate u vordert. Elk stapsgewijs programma wordt afgesloten met een walk-run-aanpak om u veilig weer te begeleiden naar hardlopen. Wij bieden meer dan 14 verschillende revalidatieplannen voor blessures. Ondersteunde verwondingen zijn onder meer:

Fasciitis plantaris

Achilles tendinopathie

Enkelverstuiking

Hamstringbelasting

Meniscusscheur

…en nog veel meer

2. Kracht en mobiliteit voor blessurepreventie

Kracht- en mobiliteitsprogramma's houden hardlopers blessurevrij en verbeteren de flexibiliteit, kernstabiliteit en balans. Deze vakkundig ontworpen oefeningen kunnen naadloos worden geïntegreerd met uw hardlooptraining, zodat u tijdens uw hele reis sterk en veerkrachtig blijft.

3. Trainingsplannen uitvoeren voor alle niveaus

Met gestructureerde hardlooptraining voor elk niveau biedt Exakt Health plannen die aan uw behoeften voldoen, van bank tot 5 km tot marathonvoorbereiding. Elk plan is ontwikkeld in samenwerking met erkende fysiotherapeuten en hardloopcoaches en wordt aangepast naarmate u vordert, zodat u uw prestaties op een veilige manier kunt verbeteren. Onze trainingsplannen zijn de ideale hardlooptrainer, waarmee jij je in jouw tempo kunt ontwikkelen, nieuwe mijlpalen kunt bereiken en effectief kunt trainen.

Waarom kiezen voor Exakt Health als hardlooptrainer?

Aanpasbare plannen: gepersonaliseerde revalidatie-, prehab- en hardlooptrainingsplannen die zich aanpassen naarmate u vordert en individueel kunnen worden afgestemd op uw wekelijkse schema.

Programma's onder leiding van experts: meer dan 600 oefenvideo's, bruikbare tips en inzichten van erkende sportfysiotherapeuten en hardloopcoaches

Evidence-Based: Onze plannen zijn ontwikkeld door specialisten en zijn geworteld in bewezen fysiotherapietechnieken.

Dynamische voortgangsregistratie: realtime feedback om uw volgende stappen te begeleiden, zodat u tegenslagen kunt voorkomen en vooruit kunt blijven gaan.

Exacte gezondheidservaring

Ga aan de slag met een gratis proefperiode van zeven dagen om alles wat de app te bieden heeft te ontdekken. Geen automatische verlenging en geen betalingsgegevens vooraf vereist. Ontdek hoe onze hardlooptrainer u kan helpen actief en blessurevrij te blijven, terwijl u uw doelen scherp houdt.

U kunt de prijzen van de app vinden in het gedeelte 'In-app aankopen' of op onze website:

https://www.exakthealth.com/en-US/pricing

Lees meer over ons

Bezoek onze website: https://www.exakthealth.com/en-US

Algemene voorwaarden: https://www.exakthealth.com/en-US/terms

Privacybeleid: https://www.exakthealth.com/en-US/privacy-policy

Wij horen graag van u! Voor vragen of feedback kunt u een e-mail sturen naar [email protected].