Yoga Poses for Men's Health &

Aplikasi dengan yoga untuk Kesihatan Lelaki termasuk pose yang membantu dengan mati pucuk

Aplikasi ini mengandungi menimbulkan dan asanas yoga yang berguna untuk kesihatan lelaki, membantu dengan mati pucuk, meningkatkan kekuatan, potensi, fleksibiliti, mempercepatkan metabolisme.

Adalah dipercayai bahawa lelaki mendapat manfaat daripada latihan kekuatan, tetapi latihan itu hanya membina jisim otot. Anda hanya perlu berhenti bersenam dan hasilnya hilang. Radikal kesan yang berbeza mempunyai asanas yoga untuk lelaki: hasil yang dicapai melalui latihan tetap kekal selama-lamanya. Menggiatkan kesan yoga pada badan lelaki diiktiraf oleh doktor di kebanyakan negara di dunia. Dan, di sesetengah negara, yoga termasuk dalam program sekolah dan perkhidmatan tentera.

latihan yoga dan asanas pembelajaran membolehkan seorang lelaki untuk:

- Membangunkan stamina. Tidak lama kemudian, anda akan melihat bahawa anda bersenam dengan lebih mudah - sebagai contoh, trekking panjang, bola sepak atau bola keranjang permainan, pelajaran tenis.

- Meningkatkan kecekapan. prestasi yang tepat pose yoga digabungkan dengan latihan pernafasan memberikan tenaga dan penumpuan.

- Reset terkumpul ketegangan.

latihan yang sistematik dengan urutan yang betul postur yoga mempunyai kesan yang baik pada badan lelaki:

- Meningkatkan fungsi otak.

- Menguatkan otot jantung.

- Meningkatkan potensi. Amerika Syarikat dan doktor-doktor Jerman mengesyorkan yoga sebagai ubat untuk mati pucuk. Dan, ia tidak bertujuan untuk jangka pendek, tetapi peningkatan jangka panjang.

- Mengurangkan tekanan darah.

- Meningkatkan fungsi organ-organ dalaman.

- "Mempercepatkan" metabolisme.

- Bantuan mengekalkan gaya hidup yang sihat. Yoga secara beransur-ansur menghapuskan keperluan untuk lain-lain cara santai dan toning. Lelaki mengamalkan yoga menyedari bahawa mereka mula merokok kurang dan mengambil lebih kurang alkohol. Tidak ada perjuangan meletihkan dengan tabiat buruk - terima kasih kepada latihan-latihan, mereka hilang dengan sendirinya.

App "Yoga menimbulkan untuk Kesihatan & Mati Pucuk Rawatan Lelaki" adalah yoga untuk pemula berikut postur:

1. Tadasana.

2. Vrikshasana (kanan).

3. Vrikshasana (kiri).

4. Uttanasana.

5. Virabhadasana III (kanan).

6. Uttanasana.

7. Virabhadasana III (kiri).

8. Dandasana.

9. paripurna Navasana.

10. Dandasana.

11. Paschimottanasana.

12. Janu Sirsasana (kanan).

13. Janu Sirsasana (kiri).

14. Dandasana.

15. Shavasana.

16. Anantasana (kanan).

17. Anantasana (kiri).

18. Shavasana.

19. Apanasana.

20. Pavan Muktasana (kanan).

21. Pavan Muktasana (kiri).

22. Setu Bandhasana.

23. Apanasana.

24. Supta Matsiendrasana III (kanan).

25. Supta Matsiendrasana III (kiri).

26. Shavasana.

Pemilihan yang dijalankan di seluruh dunia mengesahkan bahawa lelaki mengamalkan yoga notis kecekapan yang tinggi terhadap mati pucuk. Di samping itu, senaman membantu untuk menentang keletihan, mudah mendapat tekanan dan kemurungan negeri.

Percuma mudah alih app "Yoga menimbulkan untuk Kesihatan & Mati Pucuk Rawatan Lelaki" akan membantu anda untuk mengamalkan yoga dengan betul dan sistematik. Ia membentangkan yoga yang paling berkesan menimbulkan untuk lelaki. Aplikasi ini boleh dimuat turun dan dipasang pada telefon anda dalam beberapa minit.

Permohonan ini adalah sangat mudah dan sangat mudah untuk digunakan. Menjalankan program ini di telefon, anda hanya melihat skrin ini dan mengulangi langkah-langkah jurulatih menunjukkan asanas yoga untuk lelaki yang bertujuan untuk regangan otot, penyimpanan tenaga, meningkatkan potensi, mengurangkan tekanan darah, dan lain-lain

Percuma mudah alih app "Yoga menimbulkan untuk Lelaki Kesihatan & Mati Pucuk Rawatan" mengandungi:

- Nama asana yoga untuk lelaki;

- Demonstrasi proses mengambil pose yoga;

- Description manfaat badan asana ditunjukkan.

Ini aplikasi mudah alih boleh digunakan mana-mana sahaja. Persediaan untuk latihan juga mudah: anda perlu permaidani kecil dan pakaian membolehkan anda untuk bergerak bebas. Ia adalah mencukupi untuk memperuntukkan 15-20 minit sehari untuk latihan - dan anda tidak lama lagi akan melihat manfaat kesihatan anda. Permohonan ini mempunyai segala-galanya seorang lelaki boleh perlukan - kejelasan, praktikal, manfaat, hasil yang ketara.