Wodzzly

Rutin latihan WOD jurulatih peribadi anda dan lebih banyak kerja di luar talian.

Mulakan latihan dengan aplikasi Wodzzly - Functional Training Work Cross Cross Workouts anda.

Aplikasi ini mempunyai latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan punggung anda serta senaman badan penuh. Aplikasi ini adalah pemasa yang sesuai untuk senaman anda juga. Ia menawarkan penglihatan yang jelas pada jam dari jauh serta reka bentuk yang ringkas dan cantik. Cari Latihan yang paling luar biasa dan popular.

Jenis latihan merangkumi HIIT, dan Latihan Selang, seperti:

EMOM - "Setiap minit pada minit". Wodzzly - Pemasa aplikasi Latihan Fungsional mengira selang 1 minit selama yang anda mahukan. Bunyi bip akan memberitahu anda setiap kali satu selang berakhir dan yang berikutnya bermula.

Tabata - Gaya "Tabata" latihan selang atau HIIT menggabungkan selang KERJA dan REST. Anda boleh menetapkan jadual waktu anda sendiri, serta jumlah pusingan yang ingin anda selesaikan.

AMRAP - akan datang tidak lama lagi.

Untuk Masa - akan datang tidak lama lagi.

Ciri Aplikasi dan apa yang anda dapat:

- Koleksi WOD dengan lebih daripada 5000+ senaman

- Rutin pemanasan dan regangan

- Perpustakaan senaman dengan kumpulan otot

- Perpustakaan 1008 WOD yang popular

- Latihan telah ditunjukkan dengan kumpulan animasi dan otot

- WOD Baru setiap hari

- Penjana WOD yang mudah disesuaikan

- Bersenam secara terbuka

- WOD Penanda Aras

- Pergerakan badan dan gimnastik

- Senaman mesra perjalanan

- Penjana untuk senaman AMRAP

- Penjana untuk latihan EMOM

- Penjana untuk senaman FOR TIME

- Penjana untuk senaman TABATA

- Benar-benar berfungsi di luar talian

- Kongsi dengan rakan anda di media sosial

Ini terutama berorientasikan Wodzzly - Latihan Fungsional dan jenis latihannya (WOD) dengan berat, kettlebells, dan latihan berat badan. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu melakukan latihan fungsional untuk menggunakan pemasa ini, ia juga bagus untuk jenis latihan lain seperti selang berlari, senaman (papan dan penahan statik lain) jenis peregangan, dan bahkan sesi gim biasa di mana anda memerlukan untuk menetap masa rehat anda.

Aplikasi Bina Badan

Mencari aplikasi bina badan? Tidak ada aplikasi bina badan yang berpuas hati? Cubalah rancangan senaman otot kami! Aplikasi membina otot ini mempunyai latihan membina otot yang berkesan.

Aplikasi Latihan Kekuatan

Bukan hanya aplikasi membina otot tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Sekiranya anda masih mencari latihan membina otot, aplikasi membina otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi membina otot ini adalah yang terbaik yang anda dapati di antara aplikasi membina otot.

Latihan Membakar Lemak & Senaman Hiit

Senaman pembakar lemak terbaik & senaman hiit untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan gabungkan dengan senaman hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan Berganda

Push ups, squats, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch, tricepsss, lunges ...

Soalan Lazim:

Adakah aplikasi Latihan Fungsi Wodzzly tersedia dalam pelbagai bahasa?

Tidak, buat masa ini hanya tersedia dalam bahasa Inggeris. Tetapi kami berusaha keras untuk menjadikannya tersedia dalam pelbagai bahasa.

Adakah saya memerlukan peralatan lain untuk melakukan senaman ini?

jika anda tidak mempunyai peralatan yang tersedia, anda tidak boleh menggunakan peralatan latihan. Tetapi untuk beberapa latihan gaya CrossFit, anda memerlukan Kettlebells, Dumbbells, Jump Ropes, Pull-ups Bar, DIp Bar, dan lain-lain.

Seperti apa senaman?

Wodzzly - Latihan aplikasi Latihan Fungsional dibuat berdasarkan pelbagai kombinasi peralatan dan latihan berat badan untuk membantu anda membakar kalori, membina kekuatan, dan meningkatkan daya tahan. Latihan berkisar antara 5 hingga 30 minit.

Penafian:

- Aplikasi ini tidak berafiliasi atau dikaitkan dengan CrossFit, Inc.

- Latihan, latihan, dan pergerakan lain yang disediakan dalam aplikasi ini hanya untuk tujuan maklumat dan pendidikan

dan tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai pengganti pengaturcaraan profesional.

- Sentiasa berjumpa doktor atau penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan sebelum memulakan program senaman atau kecergasan.

Kami sentiasa berusaha untuk memperbaiki. Sebarang cadangan atau maklum balas sila hubungi!

Sertailah Komuniti Latihan Silang:

Instagram: @wodzzly