Stress Less Cards

Bertenang dan melegakan kebimbangan dengan 50 menenangkan, latihan pengurangan tekanan.

Versi ini tidak serasi dengan peranti yang lebih baharu, sila gunakan apl Kad Kurang Tekanan (ikon berbeza) yang dikemas kini.

Adakah anda ingin mengalami kurang tekanan dan lebih banyak kehidupan? Masuk ke ruang kepala yang betul dan tenangkan saraf anda dengan bantuan Kad Kurang Tekanan. Buat senaman yang mudah, melegakan tekanan dan keresahan di tengah-tengah kehidupan seharian anda yang sibuk. Tenang, bertenang dan mulakan 5 latihan pertama anda dengan segera tanpa pendaftaran.

CIRI-CIRI

• 50 senaman melegakan, tekanan dan keresahan yang menggunakan Kesedaran, NLP (pengaturcaraan Neuro-linguistik) dan teknik pengurusan tekanan yang cekap yang lain.

• 28 latihan dengan bimbingan lisan (meditasi berpandu) dengan pilihan untuk muzik santai.

• Latihan audio berpandu 10 minit atau lebih pendek untuk pengurusan tekanan anda.

• Bertenang dan mengejutkan diri anda dengan senaman rawak.

• Kurangkan kebimbangan dengan senaman kegemaran anda dengan menggunakan kesedaran dan meditasi berpandu.

• Tenangkan, tenangkan saraf anda dan dapatkan sedikit ruang kepala dengan membuat peringatan untuk melegakan tekanan dan kebimbangan secara berkala.

Pelbagai latihan aplikasi Kad Kurang Tekanan telah digunakan oleh ramai doktor dalam penjagaan kesihatan pekerjaan, ahli psikologi, pakar psikiatri, ahli terapi dan jurulatih. Hilangkan kebimbangan dengan Kad Kurang Tekanan!

Sesuai untuk:

• Menghilangkan tekanan dan kebimbangan dengan meditasi berpandu

• Panduan suara yang menenangkan yang membantu menenangkan dan berehat

• Pengurangan tekanan untuk tidur yang lebih lena

• Berasa lebih baik dengan mengurangkan tekanan mental dan emosi

Latihan pengurusan tekanan dan kebimbangan dibahagikan kepada enam kategori: perasan badan anda, bernafas, menonton dan memerhati, membangkitkan emosi positif, visualisasi, dan tindakan sedar.

Sila hubungi kami dengan maklum balas atau cadangan anda di [email protected].

Kami suka mendengar daripada anda!

Ikuti kami di:

Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards

Instagram: https://instagram.com/stresslesscards

Sila tinggalkan ulasan jika anda menyukai aplikasi kami. Terima kasih!