Stress Less Cards

Mantenga la calma y aliviar la ansiedad con 50 ejercicios relajantes, reducción de estrés.

Esta versión no es compatible con dispositivos más nuevos; utilice la aplicación Stress Less Cards actualizada (icono diferente).

¿Quieres experimentar menos estrés y más vida? Entre en el espacio mental adecuado y calme sus nervios con la ayuda de las Tarjetas Stress Less. Realice ejercicios sencillos para aliviar el estrés y la ansiedad en medio de su ajetreada vida cotidiana. Calma, mantén la calma y comienza tus primeros 5 ejercicios de inmediato sin necesidad de registrarte.

CARACTERÍSTICAS

• 50 ejercicios calmantes, para aliviar el estrés y la ansiedad que utilizan Mindfulness, PNL (Programación Neurolingüística) y otras técnicas eficaces de gestión del estrés.

• 28 ejercicios con guía hablada (meditación guiada) con opción de música relajante.

• Ejercicios de audio guiados de 10 minutos o menos para el manejo del estrés.

• Mantén la calma y sorpréndete con un ejercicio aleatorio.

• Reduzca la ansiedad con sus ejercicios favoritos mediante el uso de atención plena y meditaciones guiadas.

• Calme, calme sus nervios y recupere un poco de espacio mental creando recordatorios para aliviar el estrés y la ansiedad de forma regular.

Los diversos ejercicios de la aplicación Stress Less Cards ya son utilizados por muchos médicos del ámbito laboral, psicólogos, psiquiatras, terapeutas y formadores. ¡Deshazte de la ansiedad con Stress Less Cards!

Ideal para:

• Alivio del estrés y la ansiedad con meditaciones guiadas.

• Guía de voz relajante que ayuda a calmarse y relajarse

• Reducción del estrés para dormir mejor

• Sentirse mejor al reducir la tensión mental y emocional

Los ejercicios de manejo del estrés y la ansiedad se dividen en seis categorías: notar su cuerpo, respirar, observar y observar, despertar emociones positivas, visualización y acción consciente.

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