Stress Less Cards

حفظ آرامش و از بین بردن اضطراب با 50، تمرینات کاهش استرس تسکین دهنده است.

آیا شما می خواهید به تجربه استرس کمتر و بیشتر از زندگی؟ دریافت به فضای فوقانی راست و آرام کردن اعصاب خود را با کمک از استرس کارت کمتر. را آسان می کند، استرس و تمرینات تسکین اضطراب در میان زندگی روزمره مشغول کنید. آرامش، آرامش خود را حفظ کرده و شروع به 5 تمرینات اول خود را حق دور بدون ثبت نام.

امکانات

• 50 اثر تسکین دهنده، استرس و اضطراب تمرین امداد است که استفاده از ذهن آگاهی، NLP (برنامه نویسی عصبی زبانی) و دیگر تکنیک های مدیریت استرس کارآمد می باشد.

• 28 تمرین با راهنمایی گفتاری (مراقبه های هدایت شونده) با یک گزینه برای موسیقی آرامش بخش.

• 10 دقیقه و یا کوتاه تر ورزش های صوتی هدایت برای مدیریت استرس خود را.

• آرام نگه دارید و تعجب خود را با یک تمرین تصادفی.

• کاهش اضطراب با تمرینات مورد علاقه خود را با استفاده از تمرکز حواس و تأملات هدایت.

• آرامش، آرامش اعصاب خود را و گرفتن برخی از فضای ایجاد یادآوری برای از بین بردن استرس و اضطراب را به صورت منظم.

تمرینات متنوع از استرس برنامه کارت کمتر در حال حاضر توسط بسیاری از پزشکان در مراقبت از بهداشت حرفه ای، روانشناسان، روانپزشکان، درمانگران و مربیان استفاده می شود. از اضطراب با استرس کارت کمتر خلاص!

ایده آل برای:

• استرس و اضطراب های امدادی با تأملات هدایت

• تسکین دهنده راهنمایی صوتی کمک می کند که به آرام کردن و استراحت

• کاهش استرس برای خواب بهتر

• احساس بهتر با کاهش فشار روانی و عاطفی

تمرینات استرس و مدیریت اضطراب به شش دسته تقسیم می شوند: توجه بدن شما، تنفس، تماشا و مشاهده، بیداری احساسات مثبت، تجسم، و عمل آگاهانه.

لطفا با ما تماس بگیرید با بازخورد و یا پیشنهادات خود را در [email protected] احساس می کنم.

عشق ما را به از شما بشنوم!

ما را دنبال در:

فیس بوک: https://www.facebook.com/stresslesscards

نمایش مشخصات عمومی: https://instagram.com/stresslesscards

لطفا ترک یک بررسی اگر دوست دارید برنامه ما. با تشکر!