Aplikasi mudah alih rangkaian kelab-kelab kecergasan Roh untuk yang kuat dalam semangat.
Spirit adalah aplikasi mudah alih rasmi dari rangkaian kelab kecergasan Spirit, yang membolehkan anda:
• Dapatkan maklumat mengenai kelab
• Dapatkan maklumat mengenai penghunian kelab dan jarak jauh kelab dari lokasi semasa
• Mengeluarkan dan membayar langganan, siapkan sejarah pembayaran dan pembayaran automatik
• Dapatkan akses ke akaun peribadi ahli kubus
• Lihat jadual kelas kumpulan dan buat jadual peribadi anda sendiri
• Akses perpustakaan latihan dan program latihan
• Latih program siap pakai, sesuaikan dan buat sendiri
• Simpan buku harian senaman, cari hasil
Berdasarkan data dari InBody Body Composition dan Fitness Tests, ahli kelab mempunyai akses ke program latihan yang disesuaikan dengan tahap kecergasan dan tujuan pengguna. Mod latihan: kehilangan lemak, daya tahan, daya tahan kekuatan dan kekuatan merangkumi:
• senaman kardio intensiti rendah dan tinggi,
• latihan fungsional dengan peralatan tambahan dan berat badan sendiri,
• latihan dalam simulator dan dengan berat,
• program khas untuk wanita dan lelaki,
• fokus latihan untuk membuat kumpulan otot tertentu.
Setiap latihan adalah satu set latihan, dengan menunjukkan berat badan, jumlah set, pengulangan dan waktu rehat. Latihan mengandungi arahan video yang menerangkan dan menunjukkan teknik untuk melakukan latihan, dengan penekanan pada elemen penting.
Aplikasi ini mempunyai akses ke data lokasi di latar belakang untuk memberi pengguna maklumat terkini mengenai penghunian kelab.