برنامه تلفن همراه از شبکه باشگاه تناسب اندام روح برای قوی در روحیه.
Spirit برنامه تلفن همراه رسمی زنجیره باشگاه تناسب اندام Spirit است که به شما امکان می دهد:
• اطلاعات مربوط به باشگاه را بدست آورید
• در مورد اشغال باشگاه و دور بودن باشگاه از محل فعلی اطلاعات کسب کنید
• صدور و پرداخت هزینه اشتراک ، تنظیم پرداخت خودکار و سابقه پرداخت
• به حساب شخصی یکی از اعضای مکعب دسترسی پیدا کنید
• برنامه کلاسهای گروهی را مشاهده کرده و برنامه شخصی خود را ایجاد کنید
• دسترسی به کتابخانه ای از تمرینات و برنامه های آموزشی
• برنامه های آماده را آموزش دهید ، آنها را تطبیق داده و برنامه خود را ایجاد کنید
• یک دفتر خاطرات ورزشی داشته باشید ، نتایج را پیگیری کنید
براساس داده های بدست آمده از ترکیب بدن و آزمایشات تناسب اندام ، اعضای باشگاه به برنامه های آموزشی دسترسی دارند که متناسب با سطح آمادگی جسمانی و اهداف کاربران است. حالت های آموزشی: کاهش چربی ، استقامت ، استقامت قدرت و قدرت شامل موارد زیر است:
• تمرینات قلبی با شدت کم و زیاد ،
• آموزش عملکردی با تجهیزات اضافی و وزن بدن خود ،
• آموزش شبیه سازها و وزنه ها ،
• برنامه های ویژه برای زنان و مردان ،
• تمركز تمرینی برای تمرین گروه های عضلانی خاص.
هر تمرین مجموعه ای از تمرینات است که شامل وزن کار ، تعداد ست ها ، تکرارها و زمان استراحت است. تمرینات شامل دستورالعمل های ویدئویی است که تکنیک انجام تمرین را با تاکید بر عناصر کلیدی توصیف و نشان می دهد.
این برنامه به اطلاعات موقعیت مکانی در پس زمینه دسترسی دارد تا اطلاعات به روز در مورد اشغال باشگاه را در اختیار کاربران قرار دهد.