Push Ups Workout

Peribadi push up jurulatih anda

Tolak Up Latihan membantu anda untuk mengira bilangan push up dan mencadangkan pelan latihan berdasarkan tahap kecergasan semasa anda. Anda boleh menghitung pushups dengan menyentuh skrin dengan dagu dan hidung. Jika peranti anda menyokong sensor jarak (kebanyakan telefon lakukan) kemudian fizikal menyentuh skrin tidak perlu. Terdapat tiga mod latihan yang berbeza: Stesen Keretapi, Amalan Percuma dan Ujian. Amalan percuma membolehkan anda untuk melakukan seberapa banyak pushups yang anda suka untuk tanpa sebarang had masa. Mod Ujian memberikan gambaran yang baik daripada tahap kecergasan anda - anda perlu melakukan banyak pushups yang anda boleh dalam 2 minit. Dalam mod kereta anda perlu melakukan beberapa tertentu pushups. Anda juga akan mempunyai pilihan di antara tiga tahap yang berbeza. Bilangan pushups anda perlu lakukan bergantung kepada tahap anda.

Ciri-ciri Push Ups Workout:

★ secara automatik dikira up menolak anda. Anda juga boleh menyesuaikan kiraan selepas senaman jika diperlukan. Bilangan push up boleh disimpan

★ mod Latihan - adakah sebilangan push up di beberapa set. Pilih antara 3 tahap yang berbeza

★ amalan Percuma - adakah tanpa had push up

★ Ujian - menilai tahap anda dengan melakukan sebanyak up push yang anda boleh dalam 2 minit

★ Statistik & graf harian / mingguan untuk menggambarkan kemajuan latihan anda