Push Ups Workout

Cá nhân push up huấn luyện của bạn

Push Up Workout giúp bạn đếm số push up và đề xuất một kế hoạch đào tạo dựa trên mức độ tập thể dục hiện tại của bạn. Bạn có thể đếm pushups bằng cách chạm vào màn hình với cằm hoặc mũi của bạn. Nếu điện thoại của bạn hỗ trợ một bộ cảm biến gần (hầu hết điện thoại làm) sau đó về thể chất chạm vào màn hình là không cần thiết. Có ba phương thức đào tạo khác nhau: Rèn luyện, thực hành miễn phí và thử nghiệm. Thực hành miễn phí cho phép bạn làm nhiều pushups như bạn muốn mà không có bất kỳ giới hạn thời gian. Các chế độ thử nghiệm đưa ra một cái nhìn tổng quan tốt về mức độ tập thể dục của bạn - bạn phải làm như nhiều pushups như bạn có thể trong 2 phút. Trong chế độ Train bạn phải làm một số lượng nhất định của pushups. Bạn cũng sẽ có một sự lựa chọn giữa ba cấp độ khác nhau. Số pushups bạn phải làm phụ thuộc vào trình độ của bạn.

Các tính năng Push Ups Workout:

★ Tự động đếm push up của bạn. Bạn cũng có thể điều chỉnh các tính sau khi làm việc nếu cần thiết. Số push up có thể được lưu lại

★ chế độ đào tạo - làm một số lượng nhất định push up trong một vài bộ. Lựa chọn giữa 3 cấp độ khác nhau

★ thực hành miễn phí - làm số lượng không giới hạn của push up

★ Test - đánh giá trình độ của bạn bằng cách làm nhiều push up như bạn có thể trong 2 phút

★ Thống kê & / đồ thị hàng tuần hàng ngày để hình dung tiến trình tập luyện của bạn