Kami gunakan kuki dan teknologi yang lain pada laman web ini untuk menambah baik pengalaman anda.
Dengan klik mana-mana pautan pada halaman ini, anda bersetuju dengan Dasar Privasi dan Dasar Kuki kami.
Ok Saya Setuju Baca Yang Selanjutnya

Mengenai Flexibility & Stretching

latihan Regangan percuma menyediakan senaman regangan untuk semua kumpulan otot

Peregangan menghasilkan perasaan peningkatan kawalan otot, fleksibiliti, dan pelbagai pergerakan. Peregangan juga merupakan salah satu bahagian asas pemulihan ahli sukan, yang digunakan secara terapeutik untuk mengurangkan kekejangan.

Menurut garis panduan ACSM, anda perlu meregangkan 5-7 kali seminggu terutamanya selepas bersenam untuk pertumbuhan semula yang lebih cepat. Menggabungkan aplikasi regangan dengan aplikasi lain oleh Fitify!

Rentang Peregangan & Fleksibiliti menyediakan 4 latihan unik:

• Badan Penuh Peregangan

• Pergerakan bahagian atas badan

• Pergerakan badan yang lebih rendah - Peregangan untuk Kaki

• Kembali Peregangan & Pelepasan - Peregangan untuk Kembali yang sihat

Ciri

• lebih daripada 65 latihan berat badan

• 4 latihan romwod yang unik

• tiada peralatan diperlukan

• jurulatih suara

• jelas demonstrasi video HD

• direka untuk lelaki dan wanita, muda atau tua

• berfungsi di luar talian

Latihan Tersuai

Bina senaman anda sendiri dengan latihan tersuai. Pilih latihan, tempoh, selang masa dan tantang diri dengan latihan anda sendiri. Dengan Fitify anda mempunyai satu senaman tersuai secara percuma.

Fitify Apps

Lebih kuat, leaner, sihat dengan Fitify - pelatih peribadi anda sendiri.

Lihat aplikasi Fitify yang lain dengan alat kecergasan (seperti TRX, Kettlebell, Bola Swiss, Roller Buih, Bosu atau Rintangan).

Apa yang baru dalam versi terkini 1.8.0

Last updated on Feb 21, 2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Terjemahan Memuatkan...

Maklumat APLIKASI tambahan

Versi Terbaru

Minta Flexibility & Stretching Kemas kini 1.8.0

Dimuat naik oleh

Angelo Victoria

Memerlukan Android

Android 8.0+

Available on

Dapatkan Flexibility & Stretching melalui Google Play

Tunjukkan Lagi

Flexibility & Stretching Tangkapan skrin

Bahasa
Langgan APKPure
Jadilah yang pertama untuk mendapatkan akses kepada pelepasan awal, berita, dan panduan permainan dan aplikasi Android terbaik.
Tidak, Terima kasih
Daftar
Berjaya berjaya!
Anda kini melanggan APKPure.
Langgan APKPure
Jadilah yang pertama untuk mendapatkan akses kepada pelepasan awal, berita, dan panduan permainan dan aplikasi Android terbaik.
Tidak, Terima kasih
Daftar
Kejayaan!
Anda kini melanggan surat berita kami.