We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

عن Flexibility & Stretching

تمتد التدريبات المجانية توفير التدريبات التي تمتد لجميع مجموعة من العضلات

ينتج التمدد شعوراً بزيادة التحكم في العضلات والمرونة ونطاق الحركة. التمدد هو أيضًا أحد الأجزاء الأساسية لاسترداد رياضي ، يستخدم علاجيًا للتخفيف من التشنجات.

وفقًا لإرشادات ACSM ، يجب أن تمتد 5-7 مرات في الأسبوع خاصة بعد التمرين لتجديد أسرع. الجمع بين التطبيق تمتد مع تطبيقات أخرى عن طريق Fitify!

يوفر نظام Stretching & Flexibility Routines 4 تدريبات فريدة من نوعها:

• كامل الجسم تمتد

• الجزء العلوي من الجسم تمتد

• الجزء السفلي من الجسم تمتد - تمتد للساقين

• تمدد الظهر والإفراج - تمتد لظهر صحي

الميزات

• أكثر من 65 تمارين لوزن الجسم

• 4 دورات تدريبية romwod فريدة من نوعها

• لا المعدات اللازمة

• مدرب صوت

• واضح مظاهرات الفيديو HD

• مصمم للرجال والنساء ، صغارا وكبارا

• يعمل حاليا

التدريبات المخصصة

بناء التمرين الخاص بك مع التدريبات المخصصة. اختر التمارين ، والمدة ، وفترات الراحة وتحدي نفسك مع التدريب الخاص بك. مع Fitify لديك تجريب مخصص واحد مجانا.

ملائمة التطبيقات

كن أقوى وأكثر رشاقة وصحة مع Fitify - مدربك الشخصي للغاية.

تحقق من تطبيقات Fitify الأخرى باستخدام أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller أو Bosu أو Band Resistance band).

تحديث لأحدث إصدار 1.8.0

Last updated on 21/02/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

جاري في الترجمة...

معلومات أكثر ل تطبيق

احدث اصدار

طلب Flexibility & Stretching تحديث 1.8.0

محمل

Angelo Victoria

Android متطلبات النظام

Android 8.0+

Available on

الحصول على Flexibility & Stretching من Google Play

عرض المزيد

Flexibility & Stretching لقطات الشاشة

اللغات
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
تم الاشتراك بنجاح!
أنت مشترك الآن في APKPure.
اشترك في APKPure
كن أول من يحصل على الإصدارات السابقة والأخبار والأدلة لأفضل ألعاب وتطبيقات الأندرويد.
ًلا، شكرا
اشتراك
نجاح!
لقد اشتركت في أخبار لدينا الآن لدينا.