Abs, Core, Back - Home Workout

Latihan untuk Abs, Teras & Belakang - Semua berat badan untuk lelaki dan wanita.

Mencabar otot Ab, Core & Back anda dalam beberapa minit. Mencapai pek enam rupa otot abdomen dan menguatkan belakang anda untuk mengelakkan kesakitan dan kekakuan kembali.

Abs, Core & Kembali Workouts oleh Fitify menyediakan 3 latihan unik

• Insane Six Pack - Dapatkan seksi, rata dan firma otot abdomen. Mencapai sempurna enam pek sama ada di rumah atau pejabat.

• Kompleks Core - otot teras bertanggungjawab untuk kestabilan badan dan postur yang baik juga. Jangan biarkan mereka kekal lemah dan menolak diri anda keras dengan Fitify Core Complex.

• Kembali Kuat - Menguatkan belakang anda juga untuk postur yang lebih baik dan menghentikan sakit belakang selama-lamanya. Menyediakan latihan untuk bahagian bawah dan atas belakang anda.

Ciri-ciri

• lebih 80 latihan berat badan

• 3 program senaman unik

• tiada peralatan yang diperlukan

• jurulatih suara

• jelas HD demonstrasi video

• direka untuk lelaki dan wanita, muda atau tua

• bekerja di luar talian

• membina abs kuat dan enam pek

• mengukuhkan teras anda

• mencegah atau menghentikan sakit belakang anda

Custom Latihan

Membina latihan anda sendiri dengan latihan adat. Pilih senaman, tempoh, jangka masa yang terjaga dan mencabar diri anda dengan latihan anda sendiri. Dengan Fitify anda mempunyai satu senaman adat secara percuma.

Dapat menyesuaikan diri Kesukaran

Kita menyesuaikan tahap latihan anda ke atas atau ke bawah berdasarkan maklum balas anda.

30 Hari Cabaran

30 cabaran hari meningkatkan intensiti latihan langkah demi langkah, supaya anda boleh dengan mudah melekat latihan setiap hari. Tidak perlu pergi ke gym, hanya berat badan anda dan mengambil masa beberapa minit sehari. 30 hari cabaran senaman akan membantu anda mendapatkan sixpack yang berkesan.

Fitify Apps

Menjadi lebih kuat, lebih ramping, lebih sihat dengan Fitify - jurulatih sangat peribadi anda sendiri.

Menyemak aplikasi Fitify lain dengan alat kecergasan (seperti TRX, Kettlebell, Bola Swiss, Foam Roller, Bosu atau band rintangan).