Brigitte Fitness Flow Yoga

LATIHAN YOGA DYNAMIC DALAM RIVER

Brigitte Fitness Flow Yoga

LATIHAN YOGA DYNAMIC DALAM RIVER

Berkesan dan bermanfaat: Semua empat program yoga DVD ini menyambung dalam pergerakan diri secara aktif dan postur individu (asanas) dengan pernafasan dalam. Ini mengaktifkan metabolisma, membekalkan sel-sel, kereta api sistem kardiovaskular dan membersihkan badan. Setiap aliran mempunyai pusat yang berbeza yang berbeza graviti dan secara khusus boleh digunakan atau dalam kombinasi:

POWERFLOW ................................................ ................................... kira-kira 59 min.

Menyumbangkan tenaga melatih seluruh badan dan membuat anda patut

untuk rutin harian menuntut.

ALIRAN TERAS ................................................ ...................................... lebih kurang 58 min.

A mengalir senaman yoga untuk otot tiefiegende bahagian tengah:

pinggang adalah lebih nipis, angka lebih kencang dan kecergasan umum bertambah baik.

ALIRAN TENAGA ................................................ .................................. lebih kurang 68 min.

tenaga baru untuk badan dan minda: Aliran ini mengaktifkan semula jadi

tenaga kehidupan dan memberikan kesegaran, mood yang baik dan hanya lebih kuasa.

RELAX ALIRAN ................................................ memenuhi ..................................... 60 min penutupan, datang ke bawah dan tekanan yang lebih tenang .: meditasi dalam gerakan terdapat dalam aliran ini lembut, yang boleh datang untuk berehat dan menyediakan bersantai - di dalam dan keluar.

latihan individu mudah: Dalam aplikasi, latihan individu boleh diletakkan bersama-sama dengan cepat dan mudah memiliki latihan kegemaran. Jadi yoga adalah lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan keperluan peribadi dan pilihan! Semua video ditembak dalam resolusi HD garing.

program aplikasi ini dengan Jette Wegner telah dibangunkan. Semua video boleh didapati dalam bahasa Jerman.