Beginner Street Workout - Guid

Ingin mencuba senam tetapi berasa keliru dengan konsep tentang di mana untuk bermula?

Workout Street adalah trend senaman yang menyeronokkan dan menarik yang menggabungkan kekuatan membina otot calisthenics dengan daya ketahanan sukan pembinaan. Daripada pergi ke gym untuk mengangkat berat berat, Workout Street bekerja pada prinsip latihan berat badan, menggunakan berat badan anda sendiri untuk perlawanan.

App ini merangkumi dua program untuk pemula dan juga latihan calisthenics yang canggih - program yang bertujuan untuk mengendalikan seluruh badan.

Program latihan jalanan pemula

Program latihan jalan lanjutan