Beginner Street Workout - Guid

Wilt u gymnastiek proberen, maar voelt geen idee over waar te beginnen?

Street Workout is een leuke en interessante bewegingstrend die de spieropbouwende kracht van gymnastiek combineert met de krachtopbouwende kracht van atletiek. In plaats van naar de sportschool te gaan om zware gewichten te tillen, werkt Street Workout volgens het principe van lichaamsgewichttraining, waarbij je je eigen gewicht gebruikt voor weerstand.

Deze app bevat twee programma's voor beginners en ook geavanceerde gymnastiekoefeningen - programma bedoeld om het hele lichaam te werken.

Trainingsprogramma voor beginners op straat

Geavanceerd trainingsprogramma op straat