Mari kita sihat dan sihat.
Tidak ada masa untuk pergi ke gim? Kini anda boleh melatih di rumah dengan menggunakan Challenge 30 Days Squat.
Ciri-ciri:
• Menjejaki kemajuan latihan anda
• Meningkatkan langkah intensiti langkah demi langkah
• Peringatan harian
Faedah latihan jongkong:
* Membantu membina otot
* Meningkatkan sikap dan pergerakan
* Membakar kalori dengan pantas
* Membantu mencegah kecederaan