Undo

몸의 소리에 귀 기울이는 법 배우기

심부 신체 명상의 힘을 발견하세요

Undo는 Matthew Zoltan이 주도한 최첨단 앱으로 독특하고

자기 치유를 활성화하고 정신적 건강을 회복하기 위한 실용적인 접근 방식입니다.

신체의 자연치유를 활성화하여 전통적인 관행을 뛰어넘습니다.

능력. Undo는 일시적인 완화 대신에 오래 지속되는 변화를 제공합니다.

정신적, 육체적 건강을 연결하는 딥 바디 명상.

실행취소를 선택하는 이유는 무엇입니까?

•전문가의 지도: 45년 이상의 경험을 보유한 Matthew Zoltan은 다음과 같은 제안을 제공합니다.

심신 명상에 있어서 타의 추종을 불허하는 전문성.

•혁신적인 접근 방식: 획기적인 방법을 경험해 보세요.

자연 명상을 통해 최적의 정신 건강을 달성하세요.

당신의 생각을 이해합니다.

•신체적 증상 감소: 우리의 강력한 명상은

과도한 생각, 두통, 질병을 줄이기 위한 장기적인 솔루션

불안과 스트레스.

실행 취소를 통해 심신 명상을 경험해 보세요

•전인적 건강: 신체와 다시 연결되어 건강 상태를 더 잘 인식할 수 있습니다.

더 깊은 자기 이해를 위한 신체적 감각.

•실용적이고 배우기 쉬움: 간단한 명상 접근 방식

예방 의료를 위한 구조화된 흐름을 갖추고 있습니다.

•일상 영감: 의미 있는 인용문으로 하루를 시작하세요.

당신은 정신 건강의 길로 돌아갑니다.

실행 취소 기능

•명상 안내: 주의가 산만해지는 일 없이 명상을 경험해 보세요.

초보자와 숙련자 모두를 위해 설계된 음악 또는 사운드

명상가.

•자가 치유 능력 강화: 장기간의 문제를 해결하는 효과적인 접근 방식입니다.

용어 통증과 트라우마.

•스트레스 및 불안 감소: 인생의 어려움을 더 쉽게 헤쳐나가세요

스트레스를 효과적으로 줄여보세요.

•유연한 명상 시간: 다양한 명상 시간 중에서 선택하세요

바쁜 일정에 맞게.

•진행 상황 추적: 직관적인 기능을 통해 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있습니다.

설계.

추가 콘텐츠

•통찰력 있는 팟캐스트 및 강연: 일상적인 문제를 탐구하고

오해를 풀고 명상을 이해합니다.

•일일 격언: 통찰력 있는 격언에 대한 일일 알림을 받습니다.

당신을 격려하고 영감을 주기 위해.

•신체 명상: 운동할 때 특정 신체 부위에 대해 명상하세요.

고통을 느끼고 그 뒤에 숨어 있는 사고 패턴을 발견하세요. 아니면 바디 커넥트

명상 - 정확한 명상을 통해 통증의 원인을 찾아보세요

불안에서 트라우마에 이르기까지 사고 패턴을 발견합니다.

모든 명상가에게 적합

•대중적인 명상 수행에 어려움을 겪는 사람들에게 이상적입니다.

새롭고 신체 기반의 더 깊은 접근 방식입니다.

•잠자기 전 명상에 적합하며 세션은 조용히 끝나거나

휴식으로의 평화로운 전환을 보장합니다.

어디서나 액세스

• 휴대폰과 태블릿을 포함한 여러 장치에서 사용할 수 있습니다.