Undo

یاد بگیرید که به بازگرداندن بدن خود گوش دهید

قدرت مدیتیشن های عمیق بدن را کشف کنید

Undo یک برنامه پیشرفته است که توسط متیو زولتان هدایت می شود و یک برنامه منحصر به فرد و منحصر به فرد ارائه می دهد.

رویکرد عملی برای فعال کردن خود درمانی و بازیابی تناسب ذهنی.

با فعال کردن شفای طبیعی بدن فراتر از شیوه های سنتی بروید

توانایی ها. به جای تسکین موقت، Undo تغییرات طولانی‌مدتی را ارائه می‌کند

مدیتیشن های عمیق بدن که سلامت ذهنی و جسمی را به هم مرتبط می کند.

چرا واگرد را انتخاب کنید؟

•راهنمای متخصص: متیو زولتان با بیش از 45 سال تجربه، ارائه می دهد

تخصص بی نظیر در مراقبه عمیق بدن

•رویکرد نوآورانه: یک روش پیشگامانه را تجربه کنید

دستیابی به سلامت روانی مطلوب از طریق مدیتیشن طبیعی، تمرکز بر

درک افکار شما

•کاهش علائم فیزیکی: مدیتیشن های قدرتمند ما یک

راه حل طولانی مدت برای کاهش فکر زیاد، سردرد، بیماری،

اضطراب و استرس.

مراقبه عمیق بدن را با Undo تجربه کنید

•سلامت کل نگر: دوباره با بدن خود ارتباط برقرار کنید و از آن بیشتر آگاه شوید

احساسات فیزیکی شما برای درک عمیق تر از خود.

•عملی و آسان برای یادگیری: یک رویکرد مدیتیشن ساده

با یک جریان ساختار یافته برای مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه.

•الهام روزانه: هر روز را با نقل قول های عمیق شروع کنید

شما به مسیر تناسب ذهنی خود بازگشته اید.

ویژگی های Undo

•مراقبه‌های هدایت‌شده: مراقبه‌هایی را بدون حواس‌پرتی تجربه کنید

موسیقی یا صداها، طراحی شده برای مبتدیان و چاشنی

مراقبه کنندگان

•توانمندسازی خوددرمانی: رویکردی موثر برای مقابله با مشکلات طولانی مدت

درد و تروما مدت

•کاهش استرس و اضطراب: چالش‌های زندگی را آسان‌تر مرور کنید

و استرس را به طور موثر کاهش دهید.

•زمان‌های مراقبه انعطاف‌پذیر: از بین طول‌های مختلف مراقبه انتخاب کنید

متناسب با برنامه مشغله شما

•ردیابی پیشرفت: به آسانی پیشرفت خود را با شهودی ما پیگیری کنید

طرح.

محتوای اضافی

•پادکست ها و گفتگوهای روشنگر: به مشکلات روزمره بپردازید و

تصورات غلط و ابهام زدایی از مدیتیشن

•آفریزم های روزانه: دریافت اعلان های روزانه از کلمات قصار روشنگر

برای تشویق و الهام بخشیدن به شما

•مراقبه‌های بدن: زمانی که دارید روی قسمت‌های خاصی از بدن مدیتیشن کنید

درد و الگوی تفکر پشت آن را کشف کنید. یا Body connect

مدیتیشن - منبع درد خود را با مدیتیشن های دقیق شناسایی کنید

برای کشف الگوهای تفکر، از اضطراب تا تروما.

مناسب برای همه مراقبه‌گران

• ایده آل برای کسانی که با شیوه های مدیتیشن محبوب، ارائه مبارزه می کنند

یک رویکرد جدید، مبتنی بر بدن، عمیق تر.

• طراحی شده برای مدیتیشن قبل از خواب، با جلساتی که در سکوت به پایان می رسد

انتقال آرام به استراحت را تضمین کنید.

دسترسی به همه جا

• در چندین دستگاه از جمله تلفن و تبلت موجود است.