TUFMINDS

TUFMINDS는 혁신적인 Mental Well-being & Suicide Intervention Program입니다.

TUFMINDS Life Rescue는 사람들을 돕는 것을 목표로하는 혁신적인 정신 건강 및 자살 중재 프로그램입니다.

• 자살 위험의 징후와 증상을 인식합니다.

자살 위험에 처한 사람들을 돕기 위해 취할 수있는 효과적인 조치를 안다.

• 모든 사람들의 정신적 탄력성 증대

• 정신 질환의 낙인을 줄입니다.

• 정신 질환과 자살 충동을 치료할 수 있고 나아 졌음을 이해하십시오.

• 자살 질문에 대한 두려움을 제거하십시오.

• 모든 사람들이 정신 건강을 향상시키는 단계를 배우십시오.

• 모든 사람이 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 긍정적 인 사고력을 길러줍니다.

• 지역 사회에서 서로를 지원하고 도와주세요!

• 세상을 더 나은 곳으로 만들기.

작동 원리 :

각 채널은 John과 Elizabeth McIntosh가 제공 한 비디오 모듈과 오디오 유도 명상을 제공합니다.

이 응용 프로그램은 언제 어디에서나 볼 수 있습니다. 각 모듈은 약 15 분 길이에 불과하며 위기가 나타나면 지켜 볼 수도 있습니다. 그러면 즉각적인 도움을 받아 올바른 질문을하고 올바른 조치를 취할 수 있습니다!

이 프로그램은 Life Rescue (자살 예방)에만 관한 것이 아닙니다. 또한 모든 사람의 정신 건강을 향상시키기위한 개입 단계를 제공합니다. 연구 결과 입증 된 "Positive Mindfulness Cognition"을 사용하여 각 개인은 자신의 내면적 인 생각을 인식하고 부정적인 것을 긍정적 인 대안으로 대체하는 법을 배웁니다.

이것은 기분 측정기가있는 곳에서 정신 건강의 높은 수준으로 사람을 이동시키는 것입니다. 이 프로그램은 모든 사람들이 위험 (적색) 구역에서부터 번영과 번영의 녹지대로 정신 건강을 향상시킬 수있는 전략을 제공합니다. 이 기분 향상은 또한 모든 사람에게 불쾌한 삶의 사건에 대처할 수있는 더 강력한 완충제를 제공하고 정신적 탄력성을 증가시킵니다. 연구에 따르면이 프로그램의 탄력성이 30 %, 낙천주의가 15 % 증가했습니다.

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