TUFMINDS

TUFMINDS ist ein innovatives Interventionsprogramm für psychisches Wohlbefinden und Selbstmord.

Die TUFMINDS Life Rescue ist ein innovatives Interventionsprogramm für psychisches Wohlbefinden und Selbstmord, das den Menschen helfen soll:

• Erkennen Sie die Anzeichen und Symptome eines Suizidrisikos

• die wirksamen Schritte kennenlernen, um Personen mit Suizidrisiko zu helfen

• Steigerung der mentalen Belastbarkeit für alle

• Reduzieren Sie das Stigma psychischer Erkrankungen

• Verstehen Sie, dass psychische Erkrankungen und Selbstmordgedanken behandelbar sind und besser werden

• Beseitigen Sie die Angst, Selbstmordfragen zu stellen

• Lernen Sie die Schritte für alle, um das geistige Wohlbefinden aller zu fördern

• Schaffen Sie eine positive Achtsamkeit, damit jede Person ihr volles Potenzial entfalten kann

• Unterstützen und helfen Sie sich in unseren Gemeinschaften!

• Die Welt zu einem besseren Ort machen….

WIE ES FUNKTIONIERT:

Jeder Kanal bietet Videomodule und audiogesteuerte Meditationen, die von Drs John und Elizabeth McIntosh präsentiert werden.

Diese App kann jederzeit und überall abgerufen werden. Jedes Modul ist nur etwa 15 Minuten lang und kann sogar beobachtet werden, wenn sich eine Krise darstellt. Dann kann sofort geholfen werden, die richtigen Fragen zu stellen und die richtigen Schritte zu unternehmen!

Bei dem Programm geht es nicht nur um Lebensrettung (Suicide Prevention). Es bietet auch Interventionsschritte, um das psychische Wohlbefinden von jedermann und jedem zu verbessern. Anhand der in der Forschung nachgewiesenen „Positiven Achtsamkeitserkennung“ lernt jeder, seine inneren Gedanken zu erkennen und negative Gedanken durch positive Alternativen zu ersetzen.

Hier geht es darum, Menschen von ihrem Standort auf der Skala der Stimmungsmessung zu einem höheren Grad an geistigem Wohlbefinden zu bewegen. Das Programm enthält Strategien für alle, um ihr psychisches Wohlbefinden außerhalb der Gefahrenzone (roten Zone) und in die grüne Zone von Flourishing and Thriving zu verbessern. Dieser Stimmungsschub gibt jedem einen stärkeren Puffer, um mit unangenehmen Lebensereignissen fertig zu werden, und erhöht die geistige Belastbarkeit. Die Forschung hat bestätigt, dass die Resilienz dieses Programms um 30% und der Optimismus um 15% erhöht wird.

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