Resilience eDBT

탄력성 eDBT는 식습관 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

탄력성 eDBT는 증거 기반 심리학 원칙, 기술 및 기술을 통해 문제 식습관 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 기본적으로 섭식 장애를 위한 정신 건강 앱입니다.

탄력성 eDBT는 건강한 식습관과 대처 전략을 채택하도록 돕기 위해 고안된 교육 및 자조 도구를 제공합니다. 진행 상황을 추적하고 목표를 설정하고 일기를 반영하는 데 도움이 되는 기능을 제공합니다.

응용 프로그램은 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다.

건강한 대처 전략을 통해 폭식 문제를 해결하는 방법을 배웁니다.

마음 챙김 및 수용 도구를 사용하여 트리거 이벤트로부터 거리를 두십시오.

변증법적 행동치료(DBT: Dialectical Behavior Therapy)를 기반으로 건강한 감정 조절 및 고통 감내 기술을 습득합니다. 변증법적 행동 치료(DBT) 기술 훈련은 많은 정서적, 심리적, 행동적 문제에 효과적인 것으로 입증된 증거 기반 심리 치료 접근 방식입니다.

전반적인 웰빙을 개선하기 위해 생각, 감정 및 행동을 반영하십시오.

회사 소개

저는 호주 멜버른에 있는 Deakin University의 선임 연구원인 Dr. Jake Linardon입니다.

제 연구는 섭식 장애에 대한 더 나은 이해, 치료 및 예방에 중점을 두고 있으며 특히 현대 정보 기술을 사용하여 가장 도움이 필요한 사람들을 돕는 방법을 이해하는 데 관심이 있습니다.

저는 섭식 장애가 있는 사람들을 돕는 일에 열정적이며 궁극적인 목표는 보다 새롭고 효율적이며 비용 효율적인 치료 방법을 찾는 것입니다.

내 연구는 세계 최고의 정신과 및 임상 심리학 저널에 게재되었으며 가장 존경받는 섭식 장애 임상의 및 연구원들과 함께 일했습니다.

저는 또한 International Journal of Eating Disorders, Body Image 및 Journal of Eating Disorders의 편집 위원 중 한 명입니다.

2021년 Expertscape는 지난 10년 동안 섭식 장애를 전문으로 하는 전 세계 연구자 중 상위 1%로 저를 평가했습니다.