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우울증 및 불안 증상을 경험한 사람들을 지원하기 위해 고안되었습니다.
MoRE(기분 회복)는 우울증과 불안 증상에 초점을 맞춘 온라인(전화 및 웹 기반) 프로그램입니다. 이 프로그램은 이러한 증상이 종종 사람들에게 동시에 발생한다는 것을 인식합니다. MoRE는 인지 행동 치료 및 행동 활성화의 원칙과 전략에 따라 개발된 7가지 핵심 모듈을 특징으로 합니다. 이러한 기술은 도움이 되지 않거나 부정적인 생각 패턴을 인식하는 데 도움이 될 수 있으며 목표를 달성하는 데 도움이 되는 일상 생활에서 사용할 수 있는 전략으로 대체할 수 있습니다. 또한 MoRe에는 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 일련의 마음챙김 기반 활동이 포함되어 있으며 언제든지 프로그램 도구 상자에서 액세스할 수 있습니다.
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Last updated on Feb 20, 2025
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MoRE Program
1.0.3 by Spark Digital Agency
Feb 20, 2025