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MoRE Programの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
うつ病や不安の症状を経験した人をサポートするように設計されています
MoRE（Mood Recovery）は、うつ病や不安の症状に焦点を当てたオンライン（電話およびWebベース）プログラムです。このプログラムは、これらの症状が同時に人々にしばしば発生することを認識しています。 MoREは、認知行動療法と行動活性化の原則と戦略に沿って開発された7つのコアモジュールを備えています。これらのテクニックは、役に立たない、または否定的な思考パターンを認識し、それらを日常生活で使用できる戦略に置き換えて、目標に向かって取り組むのに役立ちます。 MoReには、ストレスを軽減するのに役立つ一連のマインドフルネスベースのアクティビティも含まれており、プログラムツールボックスからいつでもアクセスできます。
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最新バージョン 1.0.3 の更新情報
Last updated on 2025年02月20日
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MoRE Program
1.0.3 by Spark Digital Agency
2025年02月20日