MoRE Program

طراحی شده برای حمایت از افرادی که علائم افسردگی و اضطراب را تجربه کرده اند

MRE (بازیابی خلق و خو) یک برنامه آنلاین (تلفنی و مبتنی بر وب) است که بر علائم افسردگی و اضطراب تمرکز دارد. این برنامه تشخیص می دهد که این علائم اغلب برای افراد به طور همزمان رخ می دهد. MRE دارای هفت ماژول اصلی است که در راستای اصول و استراتژی های درمان شناختی رفتاری و فعال سازی رفتاری توسعه یافته اند. این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند الگوهای فکری غیرمفید یا منفی را بشناسید و آنها را با استراتژی‌هایی جایگزین کنید که می‌توانند در زندگی روزمره‌تان برای کمک به شما در جهت رسیدن به اهدافتان استفاده شوند. MoRe همچنین شامل مجموعه‌ای از فعالیت‌های مبتنی بر تمرکز حواس است که به شما در کاهش استرس کمک می‌کند و در هر زمان می‌توانید از جعبه ابزار برنامه‌تان به آن‌ها دسترسی داشته باشید.

اطلاعات شما خصوصی خواهد بود و به شخص ثالث منتقل نمی شود - لطفاً به شرایط و ضوابط و خط مشی رازداری ما مراجعه کنید.