Resilience eDBT

Resilience eDBT ช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาพฤติกรรมการกิน

Resilience eDBT ช่วยให้คุณจัดการกับพฤติกรรมการกินที่มีปัญหาผ่านหลักการ เทคนิค และทักษะทางจิตวิทยาที่ยึดตามหลักฐาน โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นแอปสุขภาพจิตสำหรับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ

Resilience eDBT มอบเครื่องมือด้านการศึกษาและการช่วยเหลือตนเองที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรับนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา มีฟังก์ชันการทำงานที่ช่วยคุณในการติดตามความคืบหน้า กำหนดเป้าหมาย และทบทวนบันทึกประจำวัน

แอปพลิเคชันสามารถช่วยคุณ:

เรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาการกินมากเกินไปด้วยกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ

ใช้สติและเครื่องมือในการยอมรับเพื่อออกห่างจากเหตุการณ์ที่กระตุ้นให้เกิด

ได้รับการควบคุมอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพและทักษะความอดทนต่อความทุกข์ตามการบำบัดพฤติกรรมวิภาษ (DBT) การฝึกทักษะการบำบัดด้วยพฤติกรรมวิภาษวิธี (DBT) เป็นวิธีการรักษาทางจิตวิทยาตามหลักฐานที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลสำหรับปัญหาทางอารมณ์ จิตใจ และพฤติกรรมมากมาย

สะท้อนความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ

เกี่ยวกับเรา

ฉันชื่อ Dr. Jake Linardon นักวิจัยอาวุโสแห่งมหาวิทยาลัย Deakin ในเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย

งานวิจัยของฉันมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจ การรักษา และการป้องกันความผิดปกติในการรับประทานอาหาร และฉันสนใจเป็นพิเศษในการทำความเข้าใจว่าเทคโนโลยีสารสนเทศสมัยใหม่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุดได้อย่างไร

ฉันหลงใหลในการช่วยเหลือผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร และเป้าหมายสูงสุดของฉันคือการหาวิธีที่แปลกใหม่ มีประสิทธิภาพ และคุ้มค่ามากขึ้นในการรักษาพวกเขา

งานวิจัยของฉันได้รับการตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชศาสตร์และจิตวิทยาคลินิกชั้นนำของโลก และฉันได้ทำงานร่วมกับแพทย์และนักวิจัยด้านโรคการกินผิดปกติที่ได้รับการยกย่องมากที่สุด

ฉันยังเป็นหนึ่งในสมาชิกคณะบรรณาธิการของ International Journal of Eating Disorders, Body Image และ Journal of Eating Disorders

ในปี 2021 Expertscape จัดอันดับให้ฉันอยู่ใน 1% แรกของนักวิจัยทั่วโลกที่เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการรับประทานอาหารในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา