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이동성, 안정성, 강도
PHC Mobility Method 루틴은 이동성과 안정성을 확보하고 성능을 향상시키는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.
맞춤형 루틴을 통해 관절 경직을 줄이고 운동 범위와 자세를 개선하며 훈련 중 부상 가능성을 줄일 수 있습니다. 모두에게 좋습니다!
활동적인 라이프스타일을 살고 있으며 성능을 향상시키려는 경우 또는 단순히 이동성과 유연성을 유지하는 방법을 찾고 있는 경우, 당사의 이동성 앱은 더 나은 이동성을 위한 완벽한 휴대용 가이드입니다. 계정을 HealthKit과 동기화하면 영양, 걸음 수, 체중 등 모든 건강 및 피트니스 데이터를 한 곳에서 쉽게 추적할 수 있습니다. 모든 스포츠 배경에 걸쳐 초보자부터 고급까지 모든 신체 유형과 유연성 수준에 적합합니다.
- 역도
-크로스핏
-럭비
-달리기
그리고 훨씬 더!
최신 버전 1.1의 새로운 기능
Last updated on Nov 8, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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PHC Mobility Method
1.1 by MyStrengthBook
Nov 8, 2023