PHC Mobility Method

গতিশীলতা, স্থিতিশীলতা, শক্তি

PHC মোবিলিটি মেথড রুটিনগুলি আপনাকে গতিশীলতা, স্থিতিশীলতা এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আমাদের উপযোগী রুটিনের সাহায্যে আপনি জয়েন্টের দৃঢ়তা কমাতে পারবেন, গতি ও ভঙ্গির পরিসর উন্নত করতে পারবেন এবং প্রশিক্ষণের সময় আঘাতের সম্ভাবনা কমাতে পারবেন। প্রত্যেকের জন্য দুর্দান্ত!

আপনি একটি সক্রিয় জীবনযাপন করুন এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান বা আপনি কেবল মোবাইল এবং নমনীয় থাকার উপায় খুঁজছেন, আমাদের গতিশীলতা অ্যাপটি আরও গতিশীলতার জন্য আপনার নিখুঁত পকেট গাইড। পুষ্টি, পদক্ষেপ এবং শরীরের ওজন সহ আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ডেটা এক জায়গায় অনায়াসে ট্র্যাক করতে HealthKit-এর সাথে আপনার অ্যাকাউন্ট সিঙ্ক করুন। যেকোন খেলাধুলার পটভূমি জুড়ে, শিক্ষানবিস থেকে অগ্রসর পর্যন্ত সমস্ত শরীরের ধরন এবং নমনীয়তার স্তরের জন্য উপযুক্ত

-ভার উত্তোলন

-ক্রসফিট

-রাগবি

-দৌড়

এবং আরো অনেক কিছু!