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Bikram 방법은 균형 잡힌 건강의 효과적인 프로그램으로 전 세계적으로 실시됩니다.
Bikram 요가는 건강, 회복 및 회춘의 완전한 체계로 몸을 제공하는 온난 한 기후에있는 26 자세 (asanas) 및 2 개의 호흡 운동의 도전 90 분 시리즈이다. Bikram 방법은 기관, 땀샘 및 신경을 자극하고, 회전 대물 효과 (Lock Gate 이론에서도 알 수 있음)를 활용하여 혈액을 신체의 100 %로 이동시킵니다.
Bikram Yoga는 인도 캘커타의 BikramChoudhury에 의해 설립되었으며 1972 년 도쿄 대학 병원에서 과학적 연구를 통해 북미로 옮겨졌습니다. Bikram 방법은 균형 잡힌 건강의 효과적인 프로그램으로 전 세계적으로 실시됩니다. 우리 선생님들은 Bikram 자신이 자신의 요가를 배우고 가르치도록 훈련 받고 인증 받았습니다.