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O método Bikram é praticado mundialmente como um programa eficaz de saúde equilibrada.
O Bikram Yoga é uma série desafiadora de 90 minutos de 26 posturas (asanas) e 2 exercícios de respiração em um clima quente que fornece ao corpo um sistema completo de bem-estar, restauração e rejuvenescimento. O método Bikram estimula órgãos, glândulas e nervos, movimenta o sangue para 100% do corpo, utilizando o Efeito Torniquete (também conhecido na Teoria do Portal de Bloqueio).
O Bikram Yoga foi fundado por BikramChoudhury de Calcutá na Índia, foi trazido para a América do Norte em 1972, após um estudo científico no Hospital Universitário de Tóquio. O método Bikram é praticado em todo o mundo como um programa eficaz de saúde equilibrada. Nossos professores são treinados e certificados pelo próprio Bikram para sair e ensinar sua ioga.