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Bikram方法在全世界范围内被实践为有效的健康平衡计划。
比克拉姆瑜伽是一项具有挑战性的90分钟系列，包括26种姿势（体式）和2次呼吸练习，在炎热的气候中为身体提供完整的健康，恢复和恢复活力系统。比克拉姆方法刺激器官，腺体和神经，通过利用止血带效应（也知道锁门理论）将血液移动到100％的身体。
比克拉姆瑜伽由印度加尔各答的BikramChoudhury创立，于1972年在东京大学医院进行科学研究后被带到北美。比克拉姆方法作为一种有效的健康平衡计划在全世界范围内实施。我们的老师经过Bikram自己的培训和认证，可以出去教他的瑜伽。