روش بیکرام در سراسر جهان به عنوان یک برنامه موثر سلامت متعادل عمل می کند.
یوگا Bikram یک سری 90 دقیقه ای است که از 26 مرحله (آسانا) و 2 تمرین تنفسی در آب و هوای گرم است که بدن را با یک سیستم کامل سلامت، ترمیم و جوان سازی کامل می کند. روش Bikram تحریک اندام ها، غدد و اعصاب، با استفاده از اثر تورنیکت خون را به 100٪ از بدن منتقل می کند (همچنین در The Theory Gate The Lock).
یوگا Bikram توسط BikramChoudhury از کلکته هند تاسیس شد، در سال 1972 به آمریكا به دنبال تحقیقات علمی در بیمارستان دانشگاه توکیو به آمریكا آورده شد. روش بیکرم در سراسر جهان به عنوان یک برنامه موثر سلامت متعادل عمل می کند. معلمان ما توسط خود Bikram آموزش داده شده و تایید شده برای رفتن و آموزش یوگا خود را.