distrACT

자해에 대한 건강 정보와 조언을, 쉽고 빠르고 신중한 액세스 할 수 있습니다.

자해가 걱정되세요? 자살 충동? 다음에 무엇을 해야할지 모르겠나요? 그렇다면 이 앱은 당신을 위한 것입니다.

distrACT 앱은 자해하거나 자살 충동을 느끼는 사람들과 그들을 지원하는 사람들을 위해 일반 건강 정보, 자조 요령 및 지원 링크 및 신뢰할 수 있는 리소스에 대한 쉽고 빠르고 신중한 액세스를 제공합니다.

앱을 열고 질문에 대한 신뢰할 수 있는 답변이 포함된 다음 섹션을 언제 어디서나 비공개로 찾으십시오.

► 자해 정보: 자해가 무엇인지, 사람들이 자해를 하는 이유, 경고 신호를 찾는 방법을 확인하세요.

► 자조: 자신의 필요를 파악하고, 자해 충동을 관리하고, 더 안전한 대안을 사용하는 방법을 배웁니다.

► 지원: 지원을 받는 방법, 추가 도움을 받을 수 있는 곳, 자해에 대해 다른 사람과 이야기할 때 해야 할 말에 대해 알아보십시오.

► CALM ZONE: 예술, 책, 영화, 음악, 시, 인용구, 이야기, 온라인 비디오 등 어려움을 겪거나 긴장을 느낄 때 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있는 새로운 리소스를 찾아보세요.

► 응급 상황: 응급 상황에서 해야 할 일, 도움을 받는 방법, 의료 전문가와 가장 잘 협력하는 방법을 숙지하십시오.

distrACT 앱은 자해 경험이 있는 사람들과 자해 및 자살 예방 전문가와 함께 영국 의료 전문가를 실천하여 공동 제작되었습니다.

개발 파트너에는 Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, Bristol의 University Hospitals NHS Foundation Trust가 포함되며 다른 지역 및 국가 조직의 추가 정보가 제공됩니다.

Expert Self Care Ltd(앱의 수석 개발자)는 신뢰할 수 있는 건강 정보에 대한 영국의 품질 마크인 Patient Information Forum 'PIF Tick'의 인증을 받았습니다.

우리는 이 앱을 더욱 개선하고 귀하의 피드백에 감사드립니다. 앱 내에서 또는 당사 웹사이트 www.expertselfcare.com을 통해 이를 수행할 수 있습니다.

App Store에서 distrACT 앱에 댓글을 달고 평가하여 다른 사람들도 앱을 다운로드할 것인지에 대한 정보를 제공할 수 있습니다.

감사합니다!