distrACT

Eenvoudig, snel en discreet toegang tot de gezondheidszorg informatie en advies over zelfbeschadiging.

Bezorgd over zelfbeschadiging? Suïcidaal voelen? Weet u niet zeker wat u vervolgens moet doen? Dan is deze app iets voor jou.

De distrACT-app biedt gemakkelijke, snelle en discrete toegang tot algemene gezondheidsinformatie, zelfhulptips en links naar ondersteuning en betrouwbare bronnen voor degenen die zichzelf verwonden of suïcidaal voelen - en degenen die hen ondersteunen.

Open de app en vind de volgende secties met betrouwbare antwoorden op uw vragen in duidelijke taal - overal, altijd en privé:

► OVER ZELFBESCHADIGING: bekijk wat zelfbeschadiging is, waarom mensen zichzelf schade berokkenen en hoe u de waarschuwingssignalen kunt herkennen

► ZELFHULP: leer hoe u uw behoeften kunt identificeren, de neiging tot zelfbeschadiging kunt beheersen en veiligere alternatieven kunt gebruiken

► ONDERSTEUNING: Ontdek hoe u ondersteuning kunt krijgen, waar u terecht kunt voor verdere hulp en wat u kunt zeggen als u met anderen praat over zelfbeschadiging

► KALME ZONE: Ontdek nieuwe bronnen die je kunnen helpen je beter te voelen als je het moeilijk hebt of gespannen bent, waaronder kunst, boeken, films, muziek, gedichten, citaten, verhalen en online video's

► NOODGEVALLEN: Weet wat u moet doen in een noodgeval, hoe u hulp kunt krijgen en hoe u het beste kunt samenwerken met gezondheidswerkers

De distrACT-app is tot stand gekomen door praktiserende Britse gezondheidswerkers samen met mensen met zelfbeschadigingservaringen en experts op het gebied van zelfbeschadiging en zelfmoordpreventie.

Ontwikkelingspartners zijn onder meer Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, de University Hospitals NHS Foundation Trust in Bristol, met aanvullende input van andere lokale en nationale organisaties.

Expert Self Care Ltd (de hoofdontwikkelaar van de app) is gecertificeerd door het Patient Information Forum 'PIF Tick', het Britse keurmerk voor betrouwbare gezondheidsinformatie.

We willen deze app verder verbeteren en waarderen uw feedback. U kunt dit doen vanuit de app of via onze website op www.expertselfcare.com.

Kunt u alstublieft ook commentaar geven op de distrACT-app in de App Store en deze beoordelen om andere mensen te informeren of zij de app misschien ook willen downloaden.

Bedankt!