distrACT

Akses mudah, cepat dan bijaksana untuk maklumat kesihatan dan nasihat tentang mencederakan diri sendiri.

Bimbang mencederakan diri sendiri? Rasa nak bunuh diri? Tidak pasti apa yang perlu dilakukan seterusnya? Kemudian aplikasi ini adalah untuk anda.

Apl distraCT menyediakan akses mudah, cepat dan bijak kepada maklumat kesihatan umum, petua bantu diri dan pautan kepada sumber sokongan dan dipercayai untuk mereka yang mencederakan diri sendiri atau merasa membunuh diri - dan mereka yang menyokongnya.

Buka apl dan cari bahagian berikut dengan jawapan yang boleh dipercayai kepada soalan anda dalam bahasa biasa – di mana-mana, bila-bila masa dan secara tertutup:

► TENTANG MEncederakan diri sendiri: Semak apa itu mencederakan diri sendiri, sebab orang mencederakan diri sendiri, dan cara untuk mengesan tanda amaran

► BANTU DIRI: Ketahui cara mengenal pasti keperluan anda, mengurus keinginan untuk mencederakan diri sendiri dan menggunakan alternatif yang lebih selamat

► SOKONGAN: Ketahui tentang cara mendapatkan sokongan, ke mana hendak pergi untuk mendapatkan bantuan lanjut dan perkara yang perlu dikatakan apabila bercakap dengan orang lain tentang mencederakan diri sendiri

► ZON TENANG: Temui sumber baharu yang boleh membantu anda berasa lebih baik apabila anda bergelut atau berasa tegang, termasuk seni, buku, filem, muzik, puisi, petikan, cerita dan video dalam talian

► KECEMASAN: Ketahui perkara yang perlu dilakukan semasa kecemasan, cara mengakses bantuan dan cara terbaik untuk bekerjasama dengan profesional kesihatan

Apl distraCT telah dicipta bersama dengan mengamalkan profesional kesihatan UK bersama-sama dengan orang yang mempunyai pengalaman hidup mencederakan diri dan pakar dalam mencederakan diri dan pencegahan bunuh diri.

Rakan kongsi pembangunan termasuk Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, Universiti Hospitals NHS Foundation Trust di Bristol, dengan input tambahan daripada organisasi tempatan dan nasional yang lain.

Expert Self Care Ltd (pembangun utama aplikasi) diperakui oleh Forum Maklumat Pesakit 'PIF Tick', tanda kualiti UK untuk maklumat kesihatan yang boleh dipercayai.

Kami ingin menambah baik aplikasi ini lagi dan menghargai maklum balas anda. Anda boleh melakukan ini dari dalam apl atau melalui tapak web kami di www.expertselfcare.com.

Tolong, bolehkah anda mengulas dan menilai aplikasi distract pada App Store untuk memberi orang lain maklumat sama ada mereka mungkin mahu memuat turun aplikasi itu juga.

Terima kasih!